Ji bo ku di dema êrîşa koçberiyê de serê sernavê hêsantir e, bêyî ku ji bo veguhestina dermanan dikare bêhtir gengaz e. Rêbazên herî hêsan ên ku gef kêm dibin:
- dijberiya tevahiya laş an serê xwe;
- germên germ
- masê;
- li ser serê teşwîq dike.
Ji bo firotanê hûn dikarin kulbage an jî pelên bargok bikar bînin, herwiha birayên bîrên herwiha: lemon balm, mint, dogrose, oregano, rezain. Rice seransî jî alîkarî dike: Divê wan paqijê kincê berbi û guhê guhê xwe bişînin. Hemî compress dikare li serê serê xwe binihêrin, lê hişyar bimînin: şekêş dikare dikare bişewitîne, û bîhnê petrolên wê yên ku hûn ji çend rojan re diçin.
Bêguman "kişandin" re wateya ku bi xwarinê pêdivî an parsê bi xanî.
Wekî ku tedawîkirin, tedawiya van gelan di hemî nexweşan de ne koçberan nade. Heke serê hê jî diêşîne, pêwîst e ku amadekariyên dermanan di hundurê de bigirin.
Herbs
Bi awayek hemî rêbazên kevneşopî yên koçberiyê tê pêşniyar dikin ku bikaranîna infusiyon û dorpêçên dermanên dermanan. Gelek tedbîran hene, lê lê di yek an jî din de li dermanan peyda ne hêsan e. Bêguman herî sûdê binêrin.
- Calina normal. Her kes ji dizikên sor yên sor dizane gelek taybetmendiyên wî hene. Birêja hêsanî amade ye: li ser rûnê avê hûn hewce ne ku ji 25 deqîqeyan 2 tewne germ bikin. berhemên bilberry berry, bi 2 çermên avê vekirî. Piştî ku tevlîhevkirina germê divê 20 demjimêr bistînin. Strain, hûn dikarin rojê rojê 3-4 caran (rûniştina rûniştinê).
- Egg û şîrê Fresh (or better - homemade) êşa hûkê divê di şekêşek veşartin û şîrê xwarinê bike. Bi şewitandinê, hûn ê vexwarinê vexwarinê ye ku bi alîkariya êrîşa koçberiyê re dike.
- Lime, raspberry, valerian. Di du parçeyên gulan de lîm û raspberries bi root of valerian (1 part) bi hev re têne hev kirin; Tîpek ji darê avê bi avê avê tê avêtin. Piştî ku bisekinin, birçîbûnê divê ½ ½ roj rojê çar caran.
- Diya û sêyem, anegano, raspberry, linden. Çarçoveya van materyalên ku di êrîşa koçberiyê de ne alîkarî dike. Fruits of raspberries and leaves of mother-and-stepmother (Divê 2 beşan) divê bi gulên germ û oregano (1 beş), avê avêtin û têdikoşin. Berî êrîşê, û ji bo pêşniyariya her roj.
Wekî ku tedawiya mîkrobana kevneşopî ya tedawî ye, hûn dikarin ji kelepên pelan û rosemary, gulên lavender û valerian roots. Tebûr ji vê komelê bi avê avê ve tête û piştî ku di rojekê de 1-2 cilên bîhnxweş a bîhnxweş bîhnxweş digerin. Pêdivî ye ku ev loka ne tenê ji koçberan rizgar dike, lê bandor li ser tevahiya laşê bi bandor û tengahî heye.
Têgihiştinê: Heke êrîşên mirinê sîstematîk bi sîstematîk têne sîstematîk in, ji ber ku dermankirina gelên gelên gelêrî, şêwirdariyek neurologist hewce ye. - Pêwîst dikare bibe nexweşiyek ciddî.
Çawa ji xwe ji koçberan biparêze?
Sedemên derman yên koçberî hîn jî di zanistî de cihekî spî ne. Lêbelê, ew tê zanîn ku germ ji aliyê faktoran ve dibe sedema:
- stress;
- overstrain fîzîkî
- vexwarinê vexwarin
- bikaranîna narkotîkên hormonal;
- guhêrîna havînê
Ji bo ku hûn nekujin qurbanîya koçberiyê, divê hûn bixweberên xwe yên ji jorên jorîn binêrin. Ew ji bo ku kêfxweşiyek hevpeyman e, hev tê pêşniyar kirin ku li ser gurê xwezayî, bê gumanek ziravek zêrîn pêbikin. Her weha, rêbazên ne-kevneşopî alîkariyê alîkarî ji bo koçberiyê mirinê, ji bo nimûne - dilxwaz.
Migraine and fridge
Di navbera xwarin û lênêrîna koçberiyê de yekser girêdayî yekser e. Siracheya hêla hilberên hilberên tyramîn ve tê provandin - sereke, cesar.
Berhemên din ên ku ji ber koçberiyê ve tê de hene:
- aspartame sweetener;
- hilberên caffeine-in;
- çîkal, kocaş
- hilberên xwînê
- mas û kûçikên kincê, by-products;
- masik û darê xwarin
- hilberên şîrîn
- alkol (bi taybetî, bîr, sor, sor, sor);
- dans, raisîn û fêkên darê yên din.