Pêdivî ye ku baldarî lênêrîna çermê, pîr, dest, jinan pir caran li ser xerîbê bibîr bikin. Lê çermê çermê gelekî hest, hestir e, û ew e ku kîjan zûtirîn temenê rastîn dide. Di nebûna nexweşî ya laşê de, şewitandinên veguherî, cûrên din, guhertinên din ên têkildarî din 25 salan piştî xuya dibe.
Pêşveçûneke lezgîn û şaşên din ên di nav qada giran de gelek carî di heman demê de pêk tê. Çermê kulikê bi awayek gurên sebaceous ne û bi hûrgelan re bi rêbazan re, ku bi avakirina mûçeyan re dike. Di vê deverê, ev herêmê bedena hema herdem herdem vekirî ye, û ji ber vê yekê, piranî, bi hev re wekhevî bi destê xwe ve, bandorên hawirdora nerazîkirî yên negatîf e, ku pir ji bo xwarina drav, pirrbûna qehweşandinê, kêmbûna qirêjiyê.
Lênêrîna Neck
Ji bo ku hûn çermê ciwanan û lûkûr biparêzin, divê hûn bi rêkûpêk kemer û masksan bikar bînin, û her weha hewce ye ku ji bo germê û gymnastics special special do.
Hin pêşniyarên hêsan
- Di sibehê û êvarê de, germê xwe avê bi avê sar bişînin. Ew çêtir e ku armanca armanca xwe, ji her alî, gemî ji zû, armanc jî komkujî ye. Di şevê cilikê de ne şîretek nayê pêşniyarkirin, lê ji bilî ew gelekî şerm e.
- Piştî pêvajoyên avê, herdem her gurê bi cureyê çermê xweşikek bi qirêjê xweş bike. Divê ew di hişê xwe de çêbibe ku çerm li rûyê û germ bi gelemperî ye, û kemê ku hûn ji bo rûyê bikar tînin, pir caran ne ji bo giran û décolleté herêmê ne. Pêdivî ye ku ji bo germbûna çermê ya giran, ew çêtirîn e ku kûrek kolekek kokkêş hilbijêre.
- Heke mimkun be, heqê germê bi rêkûpêk berdewam bike Ji bo vê yekê, dest bi kulînerkirina moisturîzasyonê û strokên strokên ji hêla jêrîn ve têne derxistin, ji alîyê aliyekî bêtir xurt dike, ji hêla pêş bi hêsanî an germiya tîrmehê ve bigire. Herweha, ew pêşniyar dike ku dema ku kemî tête kirin, li bin destê destê bi binavê erdê vekin. Methodê din jî masjû di ser germê de bi tûlekî tûşî di çareseriyê de avê an an jî bi avê zehf e.
- Dermankirina masksiyona nerm, nermurîzasyon û hişk bikar bînin.
Bi gelemperî, lênêrîna gora 30 salan dikare dikare bi gymnastics û moisturîzkeran re bikin, piştî 30 heta moisturîzkerên zêde û nuturîstan, û piştî piştî 50 - fonan ji bo hilweşandinê têne kirin.
Parmendiya malê ji bo lênêrîna çermê çermê
Ji bo şikilên hûrgelan vekin û berxwedana çermê bisekin, pisîkên kevir ên ji hêla kevir vekirî, karên hêsan û tîpa rûnê rûnê (karûbarê olê zêrîn). Maskek di forma pêşîn 15-20 deqîqeyan de, piştî ku ew avê bi avê germ ve tête bikaranîn.
Ji bo 15 deqîqeyan e ku gurên piçûk ên kulberî an jî tehlikê bi kulberiya kûçikan germ bikin. Ev masask xwedî taybetmendiyên nutritional û tonic hene.
Ji bo tedawiya çermê germê, maskek li gor şîr û parsley baş e. Ji bo vê yekê:
- 4 çermên parsleyê şikilê kesk qirêjî qulikê germê û 7-10 deqîqeyan dûr bimînin.
- Piştre di gavê wergirtin, gûzê vexwarinê û germê 10-15 deqîqeyan diçin.
- Piştî maskek, cilikê nehêle, lê destûr nabe ku xwe hişk bike.
- Hingê nermurîzmê bixwaze.
Ew jî pêşniyaz kirin ku çermê rûyê û germê bi kozmetîkek berî, ku ji ji kêşandina devê xwe an jî jîre amade amadekirin.