Di dema şewitandinê de, porên çermê bi paqijî paqij kirin û hucreyên mirin ên topê, epidermis têne rakirin. Lê belê eger li ser rûyê we bi kubên kinîştê ve bikişînin, hûn dikarin herwiha xwîna xwînê çêtir bikin, pêvajoyên metabolê û pêşveçûna oxygenê bide zikê. Ev ê ne tenê ji bo çêtirbûna çermê ji bo çêtirîn veguherîne, lê herweha wê paqijiya xwe zêde bike, ji hêla gelek kêmasiyan veguherîne.
Rûyê rûyê bi kubên kelê baş baş e.
Ev rêbaz di malê de cûreyek kotîotopîparêzî ye, lê çalakiyek hûrgel e. Hişyariya rûyê bi kubên kelî yên jêrîn re bandorên jêrîn hene:
- şîretên qenc
- destûrê dide ku hûn ji mirinê veşartin û komedeyên girtî;
- pîvanê, çermên bin bin çavan derxînin;
- Alîkariya riya çermê;
- çêkirina nûkirina ziravên zûtirîn dide;
- hilberîna hilberîna elastin, kolagen û hêla hyaluronic hêja dike.
- piştgiriya çermê herêmî piştgirî dike;
- Balavên asîdê vedigire;
- hilberîna pelên fat.
Ji bo rûyê çermên ji bo hemî cûreyên çermê
Bila gelek rêbazên ku ji bo cûreyên cûrbecûr têne çêbikin.
Kûçek bi kûçik ji bo rûnê çerm:
- Tîştê ji tovên flaxseed divê di 1 kulê avê de avêtin û binpêkirin.
- 4 saetan ji bo pêdivî ye, paşê xistin.
- Li mîkroş û hilweşînan bişînin.
- Rûyê te her rojê, di sibê de.
Ji bo rûyê çepê - Kişandinên çerm ên hestî yên giran:
- Bihêle û pelên bermîlan bikişînin an jî çerm bikin .
- Di materyalê hilberê de 20 g g 150-180 ml ê avê.
- Piştî 60 deqîqan xemgîniya tengahiyê, qulikê derxistin.
- Çareseriyek zûkirî ye, bi şewitandina 1 kûb bikar bînin.
Ji bilî, zû zû zehfkirin û rakêşê wê dê alîkariya avê ji ava veguhestina giyayê bike, neçar bike.
Kûçikên kevir ên ji bo rûn û pirsgirêkên çerm:
- Germên zêrîn ên zêrîn ên zêrîn, marigold marigold, çilê germ, St. John's wort, di kûreyan de hejmarên wormwood ên wekhev.
- Materyalên raweyên di tevahî 30 g (2 tablespoons) de di nîv lîter an jî 0.35 litersek avê avê bikişînin û roj di nav hinek hûr û tarî de bimînin.
- Stenbolê ya fyto-pişk, pêdiviyên di binavê de.
- Rûyê xwe rûve bikin, lê di nav 7 rojan de 3-4 caran şuştin.
Kûçikên kelê yên bi rûyê çermê çermê veşartî:
- Kûçikek qehweşînek bêbekirî bêyî şekir, sar
- Paqijên mirinê yên paqij ên paqij bibin, di nav malzer de cih bikin.
- Di şevê de her rojê bi rûyê xwe bi rûyê xwe veşêrin.