Her kes dikare dikare bergirtina bedena wî bi tenê karê masixên xwe bigirin û parastin. Fibikên rezberê hevalbendê hev hev in û hevalên ku biçûk dihêlin girêdan, bi dawî dibe ku endamek bi tissuekek taybetî veguherîne ku pişka hestiyê bi hest-erê bike.
Giringiya tendendan nikarin serfirehtir bikin. Ji wan re spas, rîska pişkiyê di dema dema tengahiyê de an jî xebatek dijwar tê kêmkirin. Ji ber vê yekê, sermayendê, an jî tendonitis, nexweşiyek pir cidî ye ku ew tedawiya lezgîn e. Bersivên sereke yên tevlihevkirina cureyên celeb, nîşan û rêbazên tedawî bibînin.
Cixar û nîşaneyên sereke yên nexweşiyê
Sedemên enfeksiyonê yên ku cûda cûda dibe: çalakiyek fizîkî, amadebûna nexweşiyên hevpar. Di heman demê de di qada rîskê de mirov in ku xwedan pîşesaziyê li ser heman derveyî fîzîkî ye.
Nîşaneyên şewitandinê dikarin herdu dramatîk û hêdî bi awayekî xuya bibin.
Nîşeyên sereke hene:
- her cûreyê êşê
- tevger têne asteng kirin;
- Di dema tevgera hevalên xwe de deng hene;
- paqij û ruhê di cihên sedsalan de.
Wê ku tedawiya dermankirinê dike
Tenduristiya şewitandinê ya pêdivî ye. Pêdivî ye ku nexweş bimînin, û hevbeş berbiçav bi taybetî re amûrên taybet re bêne bicîh kirin. Sar tê bikaranîn, ew şewitandin û êşê kêm dike. Hûn dikarin dermanan bigirin ku di tevlihevkirinê kêm bikin, lê beriya ku hûn doktorê xwe re bipirsin. Di amadebûna bikaranîna fîzototêrapî, gemotomotîk û gymnolojîk de pêwîst e.
Inflammation of the knee
Gevê mirov yek ji hevpeymanên herî tevlihev e, lê ew jî pir xelet e. Gelek kesan ku di jiyana xwe de di nav wan de tehlûkê ve girêdayî ye, û şewitandina kelepên germên din ên din ji hev re gelemperî ye.
Nîşaneyên şermezariyê yên qirêj in:
- êşa tengahiyê ku dema ku kincê veşartî tê çêkirin;
- dengê xerîbê dema ku digerin, kişandin di kincan de ;
- nîşana şêr;
- guhertina calyx.
Xweseriya xweserî bi tengahî berbiçav e. Bihêle navnîşana nexweşxaneyê ku li wir ji we re bişînin, plana pêdiviya kesane bidin.
Infeksiyona devê li ser dest
Destê me mekanîzmaya maqûlîzmê ye ku pir caran ji birîndar, birîndar an enfeksiyonan. Infeksiyona ligaments û tendan, anjewendiya çermên li ser dest, bi taybetî bi krist û ligamentsên hevbeş hevbeş bandor dike. Pêwîste di dema tevgerê de, di bin destên dest, deynên hûrs, hûrgelan heye.
Sedema sedemkirina devên kemîn gelek caran tengahiyê pir e. Dermankirina tedawiya dermanên dijwar ên ku ji aliyê doktorek ve tête danîn, û dest bi bîhnxweş ve tête kirin.
Infeksiyona ji bo laşê herî hêzdar di laşê mirovan de
Infeksiyona Pêwîstiya Achilles xuya dibe ku ji ber pişkên dilfiraz ên kesek zêde zêde dibe. Cenazeyê ev e:
- êşê, şewitandina şewitandinê li herêmê hema li jor hejê hebe;
- Di kelepkirina devê de bêtir zêdekirin;
- di dema kûçikê de deng dike;
- derfetên gengaz
Berî ku tedawiya tîrêjiya Achilles, divê hewce ne ku werzişên lîstik bikin û tevgera çalakiya fîzîkî kêm bike. Ew pêşniyaz kirin ku tavê bigire ku li herêmê bandorê. Hûn jî pêdivî ye ku pişkek taybet, kincên taybetî. Heke ku nexweşî tengahî dirêj nake, ew e ku hûn doktorek dibînin.
Infeksiyona ligaments û tendonên pêvajoyek pir girîng e ku dibe sedema astengkirina tevahiya pergala musculoskeletal. Ji ber vê yekê, ji bo hestyariya tengahiyê dûr bixin, cesediya xwe û demek bisekine ku hûn nîşanên hişyarî bikin.