Dema dema êrîşek dilburnî dikare ji 5 deqîqeyan re çend demjimêr gelek tengahî dibe, lê dema derman tenê ji bo demeke kin. Di êrîşên ducaniyê de li seranserê hêviyên ducanî yên ducaniyê di dema ducaniyê de pêk tê.
Di vê gotarê de em ê ji we re dibêjin, çima di nav şertên jinên ducanî de hene, û çi hewce bike ku rewşa xwe bide xwe.
Çima hestî di dema ducaniyê de dibe?
Di dema ducaniyê de dema dilovaniyê di paşê de têne caran bi sedemên jêrîn têne çêkirin:
- Zorê binpêkirinên paşveçûna hormonal. Di dema tevahiya benda bendikê de, paşberê hormonal ya jina herdem guhertinên cidî diçe. Gelek caran hestiyariya tengahiyê di nav deman de tê nîşandan, lê di pir rewşan de, bi navê "hormonal" hêrsî bi navê wî ji destpêka zûtirîn zikmakî teng dike.
- Gelek di dawiya dawiya bendikê de, pitikkerê nikare ji ber zexta navxweyî ya berfireh dibe sedema tevahiya karê xwe nekin, ku dibe sedema dilovanî.
- Uterus mezin di qonaxên ducaniyê de bi zûtir li ser giyan û germê veguherîne, ku dibe sedema hilweşîna stomach anîn esophagus.
- Pêwîste dikare li ser êrîşek dilovan bike.
- Di dawiyê de, dilovaniya dema ducaniyê di paşê de paşê gelek caran dibe ku pîrozbahiya pelvîk dibe sedema xemgîniyê . Di vê rewşê de, pitikê li di kulikê dayikê de bi kûçikên dûr ve girêdayî ye, û serê wê dihêra dahragmê hişyar dike, ku têgihîştina hestyarên neheqdar dike.
Rewşa heman rewşê dikare bibînin ku eger mêrbûna hêviya zarokan zarokek pir mezin e, û di heman rewşê de ducaniyên pir.
Hûn dikarin zûtirîn ji zûtirîn a zarokbûnê heye?
Hinek jin ji 9 mehan ji bo dilovaniya tengahiyê tengas dike. Gelek ji wan bawer dikin ku dilê xwe ji berî veşartinê berî zêde dibe, û ew gelek ecêb in.
Di rastiyê de, şikandina nişkêve ya dilburn nîşan dide ku nêzîkbûna zewacê nîşan dide. Dema ku jina ducanî dikişîne wê, wê beriya ku bi hev re digel pitikê nûve, bêtir du hefte nabe. Di vê demê de, zextê ji germ û daphragmê zêde dibe, û diya her domdariya dilên dilan.
Tenduristiya dilovaniya dema ducaniyê de
Mixabin, jinên herî ducanî yên ku carî nebaweriyê di dawiya trimesterê de nebaweriyê ji dest dûr bistînin. Di heman demê de, pêşniyarên jêrîn dê alîkariya te bikin ku xwenîşandanên xwe qels bikin û hejmara hewayan kêmtir bikin:
- di nav xew de di bin serê xwe de û kevir divê dirêjek bilind bikin;
- Pir caran, lê di parçeyên piçûk de xwar bikin. Herweha, yek yek ji ber nivînên nanê xwarin nabe;
- bêdeng nakin, hewl bidin ku paşê rast be
- Di nebûna xwarinê de ji alerjiya rastê ve xwarinê, hûn dikarin parçaya papaya xwarinê;
- ji xwarinê pêşerojê pêşeroj, pêwîst e ku hin hilberên xweyê, nameyek: xwarinê nû, xwarinê xwarinê, hêkên tilî, tomarok, fêk û giyayê, şewitandin.
Di bûyerê de êrîşa xemgîniyê ya li ser dansên derengî, dermanên wek Almagel, Rennie, Gaviscon an jî Maalox werin girtin.