Apples di ducaniyê de

Apple ji hêla fêwirînek bi kêrhatî ye û ji gelek mirovan re hez dikir. Apple puree ji yekem yek e ku ji bo zarokên xwarinên temamî pêşkêş dikin, tê wateya ku ew pir zêde vîtamîn û mîkrobatên ku ji bo karkeriya laş, hemî û zarok jî girîng e girîng in.

Dema ku li benda pitikê, hêviya diya dayik jî jî hewce ye ku hewceyên nû û fêkên nû, lêbigirin. Di heman demê de, ji bo ku hûn bi rastî dixwazin, apexên ku li ser ducaniyê bikar bînin, divê hûn hişyar bikin, ji ber ku di hin rewşan de ew dikarin bibe sedema zirarê. Di vê gotarê de em ê ji we re dibêjin ka meriv di dema ducaniyê de bi awayek rast bi xwarinê bixwin.

Celeb jinan bi hêsantir û zirarê çiqas e?

Xanûbeyên jêrîn yên apexên vekirî, ku dikarin di dema ducaniyê de bikêr bibin:

1. Ev fêra parastina pêşîniya dayikên pêşerojê zêde dike û şertên sar ên kêm dike.
2. Li apples, carotene bi awayekî erênî bi bandorên hest û diranan bandor dike, bi taybetî ji bo jinên ducanî re girîng e.
3. Naveroka bilind ya vitamin B12 pergala paşerojê ya pêşerojê pitikê.
4. Di heman demê de, bikaranîna apexên vasodîlasyonê pêşve dike û pir caran jinan ji hêsantir re dihêlin alîkarên bi hêsantir û herweha pêşveçûna pêşjewendiyên cardiac.
5. Di dawiyê de xwarinê xwarinê xwarina mîkrofê li zarokek astoniya deryayê kêm dike.

Di heman demê de, apples ji bo ji bo jinên ducanî dikarin nikarin ne tenê baş, lê jî jî zirarê bikin. Ji ber vê yekê fêk ji bo dayikên pêşerojê ve tête binçavkirin, yên ku bi nexweşiyên digestivekê re tê naskirin, ji bo nimûne, gastritis an jî zilmên têne hesibandin. Herweha, kesên ku pêşveçûna pêşveçûna nexweşiyên cardiovascular divê tenê cûreyên sîxanê bixwin.

Herweha, şirketên zêrîn û zeviyê, di kêlîkên mezin de, hebe dikare enamel dirûşm bikin. Ji ber dema ducaniyê, dê dayikên hêvîdar gelek caran pirsgirêkên diranan yên we hene, ew hewce ye ku ji bo şertê devkî devkî, lê û piştî ku li her formek apples bikar bînin, çavê xwe avê paqij bike.

Di dawiyê de, keçên ku bi rexneyek reaksiyonên alergîk vekirî vekirî, di dema dema ducaniyê tenê tenê apên kesk in. Kûreyên sor û sor ên zirav dikarin pişk, pişk û nîşanên din ên tevlihev bike.

Rojek çend rojan celeb dikarin jinikê ducanî dikare xwarin?

Pir bijîşk dipejirînin ku di roja rojê de dê dayika pêşerojê 4 ji mîlyonan bêtir xwarin bixwin. Lêbelê, hin caran jinên ducanî têne pêşniyar kirin ku da ku rojek rojane bigirin, dema ku apexên nû têne xwarinên di hûrgelan de dixwînin. Ev pîvana pir caran ji bo giraniya giran an an kêmbûna germê tê bikaranîn. Herweha, li seranserê ducaniyê di paşdema paşîn de veguhastin li seranserê paşê wê dê dihêlin ku di demên dora dawiyê de derbas dibe, ku pir caran rojên dawiyê yên pêvajoyê de.

Gelo ji bo sûkên ducanî û apexên darê ve gengaz dibe?

Kelepên ducaniyê di dema ducaniyê de ji bo vê fêkînê bijartirîn herî bijartî ye. Ev xwarin bi tevlihevî nîne, û ew dikare bi dahatên pêşerojê yên ku dê ji nexweşiyên GI, û herweha dilî û xwîna xwînê xwarinê bi awayek baş bixwin. Di vê de, di dema amadekirina amadekirinê de pişkên hemî vitamins û elementên trace yên kargêr têne parastin, ji ber vê yekê ew tenê ne gengaz e ku ew ne tenê gengaz e ku ew di rewşeke "balkêş" de bikar bîne.

Bêguman, bi xemgîn, gelek taybetmendiyên kêrhatî winda kir. Digel vê yekê, ew di dewlemendiya zêrîn de pir dewlemend in, da ku ew jî li ser laşê dayikê pêşerojê erênî jî erênî dike. Di heman demê de, li ser dema ducaniyê divê ji wan jinên ku bi pir giran digerin, nexweşî û vexwarinên din ji vexwarinên darê vekirî. Di vê rewşê de, ew çêtir e ku bi awayekî din vebijêrin ku vê fêkî dixwin.