Gelek jinan ji hestek kêmahiyê, bêbaweriyê, hûrgelan dikişînin. Vê van baweriyan mezin dibin û çawa çawa şewit û serketî bibin, tevî rewşên jiyanê, ev çi bibe dê paşê gotûbêj kirin.
Gelek keçan di nav kûrahiya giyan de hewceyê hewceyê tecrûbeyên erênî hewce dike, û di serê xwe pir caran heman ramanê veguherînin "Ez dixwazim kêfxweş im." Heke em vê pirsgirêkê ji vê pirsgirêkê re pirsgirêkek girîng biaxivin "çaxê ezê kêfxweş bim?" Hingê vê yekê tu carî neyê. Ji bo ku ji bo rast û bi kêmtir hewldanên hewceyê xwestin, hûn hewce dikin ku hûn li jêr çend xalên jêrîn bikişînin.
Çiqas bedew û xweş be?
Pirsgirêka modernityiyê di rastiyê de nebe ku eger kesek kêfxweş e, paşê ew kesek eleqedar e. Tiştek din e ku kesek bi tevlihev û dizanek dizane ye, her du hevalên xwe û hevalên xwe, û ji tevahî xerîbên dilsoz û bêhtir dibe. Gelek bawerî di vê yekê de bawer dikin ku ew bi pirsgirêkên xwe û rêbazên li ser riya xwe xwestin bêne, lê di heman demê de got: "Ez ê her tiştî kêfxweş im," ji ber ku tenê hestiya vê her cihek bisekin û kêfxweş dike.
Guhertin divê hûn bi dest pê bikin. Ne ji bo kêmbûna wextê xwe an jî rewşên jiyanê ne berpirsyarî ne. Ji bo ku dilxweş be, divê hewce ye ku gelek hewldanên ku ji bo tiştên tiştên hêsan têne fêr bibin hîn bibin.
10 Gava ku Mirovekî Xwezî pîroz be
- Hişyar nakin ku hestên xwe nîşan bide, mirovên nû yên ku li ser rê de bêne vekirî bibin.
- Ji ber xemgîniyê tirs nakin. Hucreyên nervê gelekî hêdî hêdî diguherînin, da ku ji her timê herdem herina xwerû, ew divê lênêrîn.
- Ji xwe hez dikî. Her tiştê ku derheqê derveyî we ne, hûn bîr nekin ku kêmasî û herweha rêzdariya jinikê. Bêtirîn hemû, tenê jina ku xwe xwe dibîne û dizane ku ew çawa bandorên wê bisekinin.
- Bi gelemperî bi mirov re nêzîkî we bipeyivin. Tenê xizm û hevalên wê dê fêm bikin û we qebûl bikin, tu çi tiştê ku hûn in, da ku ew rêbazek herî baş e ku şef bikin û çavkaniya giyanê veguherînin.
- Kêfxweş im. Tevî ku tu çiqas salî yî û tu çi zewicî ye, li ser xwe bîr nekin û tevî carinan carinan xwe fêr bibe ku meriv bi kêfxweşiyê an jî bi kêmanî tenê rihet bikin.
- Ji rewşên zordestî bipeyivin. Ev yek ne rast e ku hûn hewce ne ku hûn hewce bike ku piştî ku hûn bifikirin ku atmosferê germ dike, lê ji ber ku - rewşên zordar û faktorên zordar divê divê bi dilê xwe bistînin. Û hê bêtir soza wan pirsgirêkek pîvanê "gerdûn" ye.
- Kêm neyînî. Bêhtir caran bişixînin. Scientists diyar kir ku şermekêşiya jinên ku di cinsê dijberî de ji alîyê 22% ve zêde dibe.
- Wekî kesek rast bike. Heke hûn difikirin ku robot robot boring û zerarê ye, lê xwe xweşek hûrbînî xweş bike ku xwar bike.
- Wextê dilsoz bidawî. Dema ku hûn di qutika dirêj de, bûyerên xweşikî bisekinin, ji we re hez dikirin, hûn bijartin
karsaziyê û tenê ji jiyanê kêfxweş bibin. - Her roj, tiştek nû nû hîn bikin. Pirtûkên xwendin, înternetê bikar bînin, cîhanê bigerin.
Heke hûn difikirin ku qaîdeyên jorîn serîlêdanê nake ku ji bo serketî û serfirazî bibin, hingê hûn şîretek kesek ji psîkologist hewce ne. Pirsgirêkên pêşniyar li vê psîkolojiyê di riya ciyawaziyê de yekser eşkere ye, û ji bilî alîkariya pisporê pispor, hûn ê ji bo bersivên ku hûn çawa kêfxweş bibin, bersivên xwe bibînin.