Ji ber ku karkeriya temenê kevin, gelek kesan dibînin ku ew çi dixwin. Lê belê mothersên modern, tevî çiyayên xemgîniyê û tengahiyê, bi tenduristiya zaroka xwe hez dikin. Û ji ber ku lênêrîna xwe û hezkirina taybetî, ew ji bo wî paqijên cûda damezirandin. Tevî ku dêûbavên wan hene, yên ku di zûtirîn de nehêle ku mîkrojê li navnîşana mezin be. Û vî awayî nimûneyên temenê yên pergala digestive ya zarokê de neyê hesibandin. Lê belê dravîkirina zarokên xwarinê bi pêşeroj, dilşik, hêrs û pêşîn di pêşerojê de ji bo nexweşiyên gastrointestinal. Bi gelemperî amadebûna şevê û şevê neyek pirsgirêkek taybet nîne: - di sibehê de, gewra an anîletê, û şevê hewce nexweşî şûştî an jî borç. Lê kîjan zarokê xwarinê xwarinê bide? Ev pirs e ku gelek dayikên xwe xemgîn dike.
Ji bo zarokek xwarinê çêbikin: Divê çi be?
Çimkî rojek zarokê wê pir lîstin û hilkişîne, tiştên kêf û kêfxweş balkêş bikin, da ku ew gerek xwarinê hewce dike ku wê bi hêza aborî ve bistînin. Bi vê yekê, xwarinê hêsantir be, ji ber ku çepê divê hewce bike ku bila nivîn. Heke hûn xwarinên xwarinên ku xwarin digel dijwar in, hêj jî xwarinê herî kêfxweş e ku ji bo zarokan her du masî û pitik ji bo şevek bêhnxweş pêşkêş dikin - ewê spin, qîrîn û rabe. Ji ber vê yekê, şev di saet 19.00 de baştirîn e, ew sê saetan piştî şevê nîv-ê di hundurê dibistana xwe de ye. Xwîn wê bimîne ku beriya nivînên berî digire, û kengê wê xewnên şêrîn bibînin. Ji bo zarokên ku xwarin nekin xwarina xwarinê, xwarinê divê 1,5-2 saetan beriya bedena xwe amadekirin. Divê dêûbavan di şevê de vexwarina maqûlên mîkrok sînor bikin. Wekî din, zarokê wê dişewitîne û veguherîne, ji bo qirikê bipirse. Heke zarok diçin beriya birçîbûnê ve birçîbûnê, wî kincê yogurt pêşkêş bikin, paqij an jî ryazhenka.
Vê gengaz e ku ji ber ku zarokek ji bo zarokê ronahî amadekirina hilberên jêrîn bikar bînin:
- seb û fêk
- porridge;
- hilberên şîrk û kotê şîrîn.
Ji aliyên zîn û fêk, hûn dikarin stew, salad, wek mînak, vinaigrette, an saladên kevir ên kevir ên bi prunes amade bikin. Her weha zarokê wê ji kulikan û karger ji hevalên xwe hez dikin. Ji bo xwarinê, cenazeyeke pîranê û pişkek pîrik in. Hemî hilberîn di amadekirina amadekariyên casseroles û sulfurê de tê bikaranîn. Gelek kevirê mîrêk jî amadekirin, ji bo nimûne, ji ji millet û kemînan, û firotên cilên ji firotanê vekirî têne derxistin. Ji bo xwarinê xweş vexwarinê vedixwe, hûn dikarin şîra slabovazvarennymê an jî hev bikin.
Berhemên ku goşt, masî, hestî di dema xwarinê de baştirîn bikar tînin.
Dinner Dinner Recipes for child
Em ji bo xwarinên amadekariyê gelek bijartan pêşkêş dikin, ku ji bona xwarinê vexwarinê pir baş in.
Kulîlloya Casserole
Wekî ceseriya heremî dikare dikare ji bona xwarinê yek ji xwarinê re şev bixwînin. Ew gelekî kêrhatî ye û dilxweşiyek dilxweş e.
Kişandin:
- kulîlk - 1 pûçek
- hêja - 2 parçeyên
- piyanî - 200 g;
- şîrê 200 ml
- butter-25 g;
- xwarinê - 20 g;
- xwê
Amadekirin
Divê kulîlk divê were şûştin, paşê 7 deqîqeyan ji bo pêdiviyên avêtîranan veşartin û avê avêtin avê. Milk bi hêla hêsanan veşartî, û pîran li ser axa xweş kirin. Pan bi kûçikê veşartî, bi xwarinê veşartî. Ew yekem kulîlk e, hingê ew bi tevlîheviya hêk tije ye, paqij û paqijî bi sprinkle. Danê avahiya 30-ê deqeqeyê navîn navîn.
Pancakes ji vermicelli û pîran çêkir
Kids love pasta, bi taybetî bi vermicelli. Hûn dikarin ji hêla xwarinê piştî xwarinê parsa bikar bînin û xwarinên xweşik û zûtir ji bo zarokan-pancakes bikar bînin.
Kişandin:
- piçûk piçûk - ½ cup;
- hêk - 1 parçek
- cheese - 40 g;
- petrolê ji bo firotinê;
- xwê
Amadekirin
Li pisîk li ser paqijek pir mezin, ew bi hêk û hêsantir û xwê vekirî ye. Kêlek piçûk li ser germê germ tê firotin. Pancakes ava kirin, ew ji herdu aliyan ve tûşî têne tewandin. Danî bi ketchupê tête kirin.
Bon appetit!