Çawa jina rast rast eşkere dike?

Gelek jin jî carinan carinan hewceyê ku di dema pêvajoyê de dayika diya dayikê de şîreta xwe dikişînin. Bi taybetî, ev mîkrok û nutritious dikare dibe ku ji bo bavê kûçikên xwe li ser xwe bigirin heta ku dê dayik ne.

Ji bo şîrê vekirî, hûn dikarin rêbazek rêbazê ya kevneşopî bikar bînin an jî ji bo alîkariyên bi pomên nû yên nûjen bipirsin . Her weha, pêvajoya zikmakî nîşan dide pir zehmet e û di hin rewşan de jin dikare gelek xemgîniyê an bêhengî bide. Ji bo pêşîlêgirtina vê yekê, diya her ciwan hewce dike ku bizanibin ka çawa çawa rastê şîrîn ji ji zikê xwe re diyar bike.

Çawa bi destên xwe re pêsê xweş bike?

Bê guman, eger mûçî zewicî ye ku piştî ku her xwarinê xwarinê davêjin, ew çêtir e ku pompê pê re bikar bînin . Di heman demê de, hejmara yekem, dema ku pir kêm e ku ji mizgehên mammaryan veşartî, hûn dikarin bi awayek rêbazê rêbazek kevneşopî veguherînin, bi taybetî ji ber ku ew ji hêla herî nûjen a modern bikar tîne, bikar tîne.

Ji bo axaftina desthilatdariyê nexweşî û tengahiyek dijwar, divê dê dê ciwanek pêşî bibe şiklê şîrê. Ji bo vê yekê, hûn dikarin yek ji rêbazên jêrîn bikar bînin:

• germê germê germê mammaryê bigirin;
• xweşikek germ bikin û zivistanek bi bi germê avê re bike;
• ji kûçê germê bi bilî şîrê şûştî, birçîbûnê û şewatekî germê vexwarinê vexwarin;
• lingên lingên xwe di avê germ bikin.
• hinek piçûk bi nipples bi pêkanîna lingên germ;
• Ji bilî, eger cestek pir mezin e, hûn dikarin hûrbikin û her du dest bi destê xwe bişînin.

Piştre, divê hûn rêbazek pêngavê gavê bikar bînin ku dê ji we re bêjin ka çawa bi destên xwe bigirin an jî kurê biçûk diyar bike:

1. Pêkşek mezin a tehlûkek mezin a til û paqij bikin.
2. Destên xwe baş bi wan veşartin û wan hişk bikin.
3. Bi bîhnfireh rûniştin xwarinên binavê mammaryê.
4. Serê giştê yek dest bi hêla, û pirtûka navîn û navîn bin.
5. Bi rûpela tilikê û thumbê, bi hêdî bi rêberê "hêla xwe re" diçin serola xweş bike.
6. Dema ku şîrê drav dest pê dike, bi zelaliyê zûtir bi tilikê veşartin û ji xwe vekişîne.
7. Hema bi tilên xwe dişopînin, gavê tevahî tevahiya sektora zikê.

Çawa pêsîrê bi pepika pêsîrê rexne bike?

Berî ku şîrê dakêşî bi alîkariya pêsîrê pêçikê re pêşniyar dike, ew pêşniyar dike ku rêbazên amadekariyê wek berê berê rêbazê rêbazê kevneşopî. Piştre, hûn hewce ne ku hûn qonaxa rastê hilbijêre, da ku nîvê li dijî dîwarên wî nebêjin û ji hêla aliyan ve ji alîyê xwe veguherîne. Jinên-xwedan ên pêsîrên mezin ên ku desthilatdariya mezin, divê bijartina bi bi zelal bi herî zûtirîn zûtirîn rawestînin.

Pumpê li ser pêsikê li ser pêsîrê ye, ew di nav socketê de an jî dest bi tevgerên xwe re dest pê bikin, zelalkirina şiklê şîrê. Heke hûn tengahiyê an jî tengahiyê bi kar tînin, hûn bi zûtirîn bikar bînin û hewl bikin. Heke dibe ku hûn pîvana ji hêla şaş an bijartî an bijartî ve girêdayî pompê li ser rûnê te vekirî.