Tenduristiyê di jiyana jiyanê û pitikê de girîng e. Lê carinan carî ji min re hewceyê zarokek kêmtir şîrk heye. Ji bo ku hejmara şîrê zêde bikin û barkirina parastinê, hûn hewce ne ku hûn heya lêçûna mîkrofê. Ev dikarin xwê, şîr, avê, sêl, şikandin, hûrgelan Di heman demê de, divê hewce nexweşî li kêmanî yek û bêtir ji du lîberan re nexwarin. Her weha hene ku hilberên hilberê şîrê zêde dibin. Di van deveran de: Adyghe cheese, gûr, pişk, tov. Roja taybet a di rîska jinê ya nêrekiyê de ji hêla tedawiyê ve zêde dibe. Ew dikare televîzyonên amadekar ên cuda yên firotanê bibin, di firotanê û firoteyên taybetî de têne firotin, an bi bi destên xwe vexwarin.
Dema ku çayê xwe amadekariyê, hûn dikarin pêşniyarên jêrîn bikar bînin.
Bêtirîn e ku amadekirina amadekariyê û amûrên kargêrbûnê bikişînin ku çiqas bikişandina zêdebûna çayê reş reş e, bi şîrê reş re an şîrê şikil e. Divê ev vexwarin rojek 4 carî berî ku dora nîv saet perçe bide xwarin.
Hûn caran li ser derfetên çayê kesk bibihîzin bihîstin. Lê niha ew dibêjin ku çayî çayê dibe ku dema zehfkirinê bibe. Tiştek e ku ew materyalê wekî masî ye, û ew di nav milkên caffeine wekhev e. Hejmarê şîr, dibe, û wê dê zêde bibe, lê di heman demê de pergala berbiçavbûna pergala nervousê zêde dibe. Zarokê bi xemgîniyê radibin û bêbawer dike.
Ji bo pêşveçûn û çêtirkirina lazikbûnê ya teasê
Gelek cûreyên hene ku gelek dirêj bûne wekî tea ji bo şikilandinê. Ji bo vê yekê herdu herbên herb û her kolek têne bikaranîn. Pirrjimar pir cumin, dill, fennel, anise, oregano, lemon lem.
Pirrjimar û pir caran bi karanîna barkirina zêdekirina çermê ye ku bi zelal (an jî dill) ye. Seeds (çermê 1), ku li ser her dermanxaneyê kiribe, di nav rojê de 300 ml ji avê avê, sar û şêrîn tê kirin. Ji bo 2-3 rojan vexwarinê, paşê veguhestin.
Di vê demê de, hûn dikarin li çiyayê çermê vexwarinê - amûrên din ên bandor ên di navxweyî de tê bikaranîn. Herweha armancê sereke ya sereke, ew jî bandorek xurt heye. Lê belê, bîr nekin ku kemilîl, wekî gelek celebên din, dikare dibe alerjî, da ku hûn hewce nebe ku rewşa şertê zarokan û hewceyê, eger pêwîst be, wê bi hinek din veguherînin.
Çîçek ginger jî di nav pêvajoyê de karbidest e. Wê vê yekê amade bikin: Ji bo pênc deqîqe di nav lîreyê avê de yek riya germ û avêtinê bike. Di bîhnfireh amade de lemon û honey zêde bike ku roj di sê rojan de biçûk sê caran xwar û vexwarin. Pêdivî ye ku bîr bînin ku ginger ji hejmarên erênî yên erênî hene. Ew di bîra xwe de, bîhnfirehiyê, digestina digestiyê dike û di pêşiya parastinê û kontrolkirina virusên virus.
Vê girîng e ku hilberên hilberînan ku gelek kesan bikar anîna di jiyana rojane de tê bikaranîn. Ji bo nimûne, bi lemon-lemon û raspberries, ji bo bîranîna mint. Lêbelê, çayê bi lemon an raspberries divê bi hişyariya dermankirinê bi karanîna bikar bînin, ji ber ku ev xwarin (bi taybetî bi raspberries) dikare di tevli zarok de bibin.
Di dema sar de dema ku şîrkirina şîrînkirinê ew çêtir e ku ew çaxê kêlê çêtir e. Çu rengek wek çayê xwenîşandan berbiçav û 15 deqîqeyan bisekinin, piştî ku ew germ vedixwe. Tea teşwîq dike ku ji bo hilweşandinê û kêmkirina germê. Lê dema ku çaxê veguhestinê divê nexweşî bi çêkêşan tê bikaranîn. Ji bilî ku ew hewce ye ku wê kêm bike. Bikaranîna vexwarinên bi mintê bi tevlihevkirina hilberê şîrê kêm dike. Wê heman sage diçe.
Kişandina sereke ew e ku dema ku şîretkirina şîrdanê jî çayê hanê hanê jî dikare xetere û xetir be. Ji ber vê yekê, herbal divê divê bi hişyarî û piştî peywendiyê bijîşk bijartin.