Çawa çawa bixweberê xwe biqewime?

Bi çermî ya tansiyonê ku hêla berbi berbiçûk bi tevahî veguhastin tevahiya wêneyê ji bo çêtirtir guhartin biguherîne. Lê tîrêjê herdem her tim ne û her kes nikare nîşandan. Zivistana xwe bilind e, û çermê te bi "paqijî" rehmê ye?

Çima wateya bikar bînin ku bedena bedenê hewceyê xwestinê bide? Ji bilî, pêvajoya wê pir caran nakeve, û bandor wê di çend demjimaran de dê bandor be. Heya sereke di vê karsaziyê de ye ku hemî rêbazên bikaranîna kemek taybet. Çawa çawa bixweberiya xwe bixweberî - ev e ku em ê di vê gotarê de biaxivin.

Çawa bêyî ku meriv derxistin xweseriya xwe bixwe bikî?

Gelek jinên piştî pêşîn bikar anîn heta xweseriya herî zêde û xweseriya bilind ya bilind a hêviya xwe ji bo "yekem" tanê wenda wenda dike. Û hemî ji ber ku li şûna ku çîna xwezayî ya xwezayî, ew çerm, hemî tûr û stûran digirin. Pêkûpêk jarikê kemî li ser şevê dişûre de nehêle ye, an jî heta ku qulikê dikare bişîne.

Her autosunburn - ka wê kem, şîrk yan gelan - pêwîstî amadekirina destpêka çermê, herweha wekî hilberê xwe û bedena xweyî ye. Berî ku hûn bikar tînin bixweberkirina xweseriyê, yekem tiştek kontrol bikin ku jiyana xwe û domdariyê de ye. Komochki û gurên - garantîkirina nîşana daran û daran li ser çerm - pêşniyar dike ku nivînên berbiçav nayê kirin. Bersîv - rêbazên berfirehtir li ser çilên xwe çawa çêdikin?

1. Vê ceribandinê ji bo xweseriya otosunburnê ji bo alerjiya yekem girîng e. Divê rojê beriya bikaranîna narkotîkê bi kirina piçûkek kemî li ser krîza biçin. Heke piştî 12 saetan li ser çermê heye, vebirin an jî pişk hene, ew e ku qeçek din qewimîne.
2. Piştgirî û veşartinê parçeyek yekgirtî ya pêvajoyê ye. Pêdivî ye ku hûn bîr bînin ku piştî şovê, çermê ji bo porê û şikandina germkirina 15-20 deqîqeyan bên dayîn.
3. Piştî ku birçîbûnê û veşartî, hûn dikarin xwe-tanning bikin.
4. Di dawiya serîlêdanê de betalkirina otomobîlan e ku ew e ku bila bila vê çermê bikişînin. Wê pêşniyar kirin ku ji bo 20 deqeyan ji cilên pêlav bikî, nexweşîya 8-10 demjimêr. Ji ber vê yekê ew çêtir e ku hûn berî şevê "berî şaş bikin". Ji ber ku tanning tengahiyê li ser cilên sivik derkeve, ew çêtir e ku bi rêbazek "şîret e" ne.

Çawa çawa bixweber bixweber xwe bi awayekî zûtir bixwaze?

Uniform distribution of autosunburn ev yek e ku çi çermê bêyî şikên tarî yên tarî jî şade dike. Li vir jî çawa bi heman awayî bixweberiya xwe bixweber bike:

1. Berî berî lêgerîn, hûn hewce bikin ku emrêkirina dabeşkirina parçeyên bedenê. Ji ber ku derman dest pê dike ku zû lez bikin û zû zû vekirî ye, pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku lezgîn bibe.
2. Li her parçê bedena girîng e ku ew bi lezgarkirina heqê rastê ya rastê ye. Li ser çerm di heman demê de belav bikin.
3. Li qonaxên, elbows û decollete qonax, ew e ku bêyî ku bêtir şewitandin, kûçik e ku bêtir şewitandin.
4. Di pêvajoyê de, li ser paşê, paşê, herêmê veguherîna ji rûyê germ û guhên bîr nekin.

Gelek zû pir pirsî ye: çawa çawa li ser pişta xwe bixwe bisekine? Heya serbixwî li ser pişta xwe bigire ku kar bikin. Ji ber vê yekê, em nikarin bêyî alîkariya derve.

Ya ku çêtirîn xwe teng bikin

Ji bo ku ji hêla mûçeyên ku li çermê hestî bifikirin, nehêle ye, ev e ku ew bi destên xwe re teng bikin. Hûn dikarin kulên derman bikar bînin. Lê belê ew bêyî hêsan e. Piştî pêvajoya ku hûn hewce ne ku hûn destên xwe baş bi xweş bikin, bîr bîra xwe ku di bin gurên xwe de bi çermê paqij bike. Ji bo ku ji bo fonksiyonê bixwaze kesek bixwaze piçûkek spongek an paqijê piçûk bikar bînin. Bi awayê, fêm bikin ka çawa çawa li ser rûyê xwe biqewiminî, hûn dikarin bîr bînin ku hûn damezirandina damezirandina bingehîn ya bingehîn ji bo sazkirinê yan saziyê. Pişk, wek kevirên ku bi kewrê, divê divê bi giran re neyê kirin.

Çawa çawa spray-auto-tan bixwaze?

A spray agent tiştek hêsan e. Vê şexsîkirina vê rengê nexweşî nexweşî ye û bi hêsanî li çerm belav dibe. Lê hê jî ne pêşniyar dike ku ew bi rasterast li ser beden veşêre. Di vê awayê de derheqê derheqên tarî yên gewrê dê zêde bibe. Ew çêtir e ku ji hêla hewceya xweseriya xweseriyê ve li palm pêdivî ye, û paşê hilberê li ser beşên xwestinê yên laş bixwînin.

Çawa ku bi kirina kelekek têde bike?

Autosunburn di forma lokal an şîrê de divê zû zûtir be Vebijêrkek hêsan ji forma mîkrofê dide navendê. Bêguman girîng e ku ji bo her parçeyên bedena rastê diyar bikin. Heke hûn bi lîma mîzêkek tedawî re tevlihev dikin, ev ronahî dibe, lê ji hêla xwezayî û hêjayî jî.

Çawa ku bixweberê xwe-tedbîre bixwaze?

Autosunburn-cream yek ji guhertinên herî gelemperî ye. Ji bo kemerê ku bi xanî xistin û nehêle, ne pêwîst e ku ew bi heman rengî vexwarinê belav bikin, û paşê, li ser çermê bistînin. Di dema pêvajoyê de, lehna yekem a kemê li ser laş dibe. Ew cîhên ku kemera bêtir veguhertin ku dest bi destên hişk digerin an jî bi xweya deryaya hişk bêtir xweser bikin.