Çawa bersîva bersivê?

Dersînoriya dilsoz û bîhnfireh alîkarî ku aştiya hişê hemû partiyên pevçûnê biparêzin û bi lezgîniyek awayî ji rewşê re bibînin. Lêbelê, tengahiyek kesek, rewşeke zehf an tenê hûrgelek xemgîniyê dikare dibe sedema nakokiyek . Û heger hema partiya duyemîn piştgirî neda, nehêlek an xirab an dilêş û dilêşiya wê dibe ku di dilê xwe de bimîne.

Çiqas rast ji bo sîgorteyên bersiv bikin?

Gelek mirov ji bo tawanbariya sûcdar heye: xemgîniya xirab, aggressiveness û zordariyê zêde dibe. Mirovek, wek ku bû, hemî li derdora wî li hember mirovekî nexweş dike. Her wiha, ew dikare çend demjimêr an jî jî rojan dikim, û peyvek nermî an peyva ku hûn di bîranîna we de rûne û bi tevahî jiyana xwe tevlihev bibin. Gelek kesek hîn hîn û careke din di rewşê de ku ew di xeyîdê xwe de hatibû şaşkirin, scrollên ku di serê wî de, pispor dike û difikire ka ew hewce ye ku çawa hewce bike ku bi vî rengî re şermezar bikin û wê demê wê çi bike ku di vê demekê de berevajî sûcdar dorpêç bikin.

Lêbelê, yên ku dixwazin ku psîkolojiya nakokî û çawa çawa bersîva bersiv bidin fêm dikin, divê divê girîng e ku werin zanîn. Ew di rastiyê de pêk tê ku kesek dijwar an merivekî xirab, sûcdar, di axaftina wî de dest pê dike ku li ser pisîkê wan li derdora wî bikin. Ji bo ku ne di bin bandoriya wê de nebe, ew ne hewce ye ku nerazîbûna reaksiyon bikin, da ku hûn behsa behsa we ne ne.

Çawa fêr nakin ku nefikirin bersiv bikin?

Bi rastî, ravek nakokî pirsgirêkek xulamê xwe ye. Pêdivî ye ku di giyanê vî rengî de şermezar bikin ku nikarin an jî hîn nabe ku nerazîbûna nerazî bibin. Hin hinekî, hûn dikarin kesek telefon bikin ku merivek nexweşiyên derûnî. Dibe ku ev kesek trauma xwekujî di zarokariyê de wergirî, dibe ku ew bi vî rengî rabû, lê dibe ku kesek ji wî berî şer têkoşîn kirin, û ew paşê paşê neyînî.

Ji bo ku hûn nerazîbûnek reaksiyon bikin, hûn dikarin vê yekê bikin:

Ew ne gengaz e ku rêbazek gerdûnî çawa bibîne ku çawa êrîşê û tawanbar bikin, ji ber ku hemî rewşên cuda cuda ne. Lê belê, ne girîng e ku hûn hêza sûcdariyê li ser fikra xwe bidin û nehêle ku xwe xweş bibin. Şîret û bîhnfirehkirina kesê ku qîrîn an bexş kirin, ew ji bêtir sûcdartir dike, ku di vê rewşê de psîkologî winda dike û nerazîbûna vê rengî nerazî ne.