Yek fêk fêkî kiwî ye. Ev fêkî biçûk e, ku bîhnfirehiya acizîk û tintek kesk heye, bi karanîna nexwende dikare nikare pêşerojê ne tenê baş lê lê jî zerarê bide. Di vê gotarê de, em ê ji we re dibêjin ka jinên ducanî dikarin kiwî bixwînin, û çawa çawa bikin.
Kiwi ji jinên ducanî çawa çiqas e?
Gelek kiwi ji bo ji bo jinên ducanî yên ji bo vê fêrbûnê ve tê gotin. Di taybetî de, ew di nav deverên jêrîn ên jêrîn hene hene:
- potassium - karê karûbarê sîstema nervousê nerm dike û pişkiya dil dilê xwe kêm dike;
- magnesium - pergala nervousê xurt dike, û herweha belavkirina oxygen bi fetusê;
- iron - hemoglobin zêde dibe û pêşveçûna anemiya pêşde dike;
- feloride û calcium - rewşa şertê hestûyê çêtir bike û di pêvajoya zaroka pêşeroj û diranan de di nav zarokê de,
- iodine - kapasîteya karê pêwîstî ya germiya tîrîdê dike û pêşveçûna hin zarokek paşerojên di pirtûka zarokê de asteng dike;
- Acid Folic - bandorê erênî li ser pêşveçûna placenta heye, kêmbûna qurbanên kêmbûna aboriyê kêm dibe, û herweha pêşveçûna normalê ya marê hestiyê germ dike;
- Vitamin C - destûra parastinê ya pêşerojê ya pêşeroj dike û piştgiriya ji bacteria û viruses;
- Vitamin E - alîkariya yekseriya hucreyê hucre dike.
Ji bilî, bikaranîna kiwî di dema ducaniyê de têkoşînê dike ku di hinceta dagirkeriyê de derbas dibe, ku pir caran di dayikên hêvîkirî de têne dîtin.
Çiqas bi kiwî di dema ducanîya xwarinê de xwarin?
Ji bo dema ducaniyê ev xê bixwînin, bêyî ku ji ber xemgîniya xwarinên ku di nava cenazeyê de bêtir vexwarinê ve bêtir vekirî ye. Di heman demê de, berî xemgîniyê, fêra bi karûbar û paqijek taybet a karê xwe veşartî.
Tevî hejmarên gelemperî pir girîng e, ne jî ji vê berê fêkêşî nebe,
Di dawiyê de, divê bîr bîra xwe ku kiwi exotic dikare bibe sedema reaksiyonek alerjîk, ku yek ji bo jinê bêtir hewce ne ku ji bo zûtirîn li benda bendê ye. Dema ku ti nîşanên derheqê kesek nefirazî hene, ji bikaranîna dema ducaniyê ve bê derxistin.