Ew ne veşartî ye ku hûn çermê xweşik û hûrgelê bikişînin ku hûn hewce bike ku di dema demkî de bikişînin - hucreyên miriyên ku bi alîkariya kozmetîkê ve bistînin. Ji bo vê armanca, em pispor, firotin an amadekariyê xizmetê dikin. Pêveka paşîn, bi riya, gelekî gelemperî - hemî ku hewce ye, ji bo her malê ye û bi hêsanî li firotanê kir. Tiştek girîng e ku bi awayek cûda çerm diyar bike û çareseriya rastîn amade bike. Lê belê ne tenê ne ku ji bedenê pêdivî ye, divê hûn bizanin ka ka çawa bi awayekî baş bikar bînin.
Çawa pêdivî ye ku laşê bedenê bikar bînin?
- Pêvekirina paqijkirina paqij û piçûkek piçûk bikî, ew çêtir e ku ew beriya ku diçin nav nivîn;
- li ser laşê laş divê di motoyên sivîl de, ji hêla aliyên navendê ve tê bikaranîn;
- Pêdivî ye ku laşê beden çêtir e ku piştî şûştê bikar bînin, û ji bo dest û lingên di mîkrobat û pedicure;
- Ger hebûna nexweşiyên çerm an an nexweşiyên çermî hene, paqijî neyê bikaranîn;
- Di hefteyekê de bêhtir caran, paqij neyê bikaranîn, hebe ku rîskek bîrpêkirina avê-avê-avê ye, ku dê dihêle çermê parastinê ya çermê;
- Piştî daxwaza paqijkirinê, pêkanîna moisturîzasyona çermê bide.
Çawa çêkirina bedenek çêbike?
Ne ku ne xweya xweseriya xanî nehêle ye, ji bo ku navê yek çêtir e dijwar e, ew hemî li ser çerm girêdayî ye. Ji ber vê yekê pêwîst e ku rêbazek tedawî û çewtiyê hilbijêre.
Pîşesaziya şekir
Ev cureyek pisîk ji hêla gelek kesan vebijarke tête tête kirin. Ji ber ku şekir ne tenê baş baş e ku çermê, lê hê jî hûrgilî dike û bixwe dide rengê xweşikî. Ji bo ku ji bedenê pêdivî ye ku hûn bedenê bixwazin, hûn pêdivî binê (zêrînek bîr) û materyalên mîzkirinê yên pêdivî ye - germ, zêr, zeyt û petrolê yên din ên din.
- Li gorî vê tehlînek herî hêsan e - nîvê zêrînek zêrîn, zeytek zêrîn û di van çenavê de ¼ tsp vanillin zêde bike.
- Mix 2 çermên zêrîn ên zêrîn û omega kartê. Tîştonê zeytê zeytê (zîrek) û xweya lemonê bişînin.
Ji bo bedenek paqij bikin
Dibistana saline bi gelemperî tîrêjê deryayê tê kirin. Suit her weha her tiştî dike, bilî wan ên ku çermê pir hesas ne.
- Ewê ku çermê hişk heye, hewce dike ku çermê deryaya germê û sê çerm. tîrêj, zêrîn an petrolê. Bi çermê normal, hûn hewceyê ku rûnê 2 rûnê rûnê biguherînin. dirûşmên qirêj. Heke çermê rûnê ye, paşê ku we hewce ye ku hûn hewceyê nîvê kûfê yanfog (bêyî bêtir additives) zêde bike. Paqijkirina amadekar nayê pêşniyar kirin, wekî ku xwê dikare hilweşîne.
- Li ser şîrê xwarinê oatmeal (navendî ya navîn) bixwin. 3-4 çermên oatmeal û çalek qirêjê deryayê germ. Heke çermê bedenê hişk e, hingê ew pêdivî ye ku çermek ji bo germê vexwarinê an germê mîklekî li ser komputerê zêde bike.
- 4 çermên rûnê bi piçûkek piçûk (an jî şîrê, heke çermê hişk e), da ku hêja di nav density de ye. Ji çermek deryaya kûştê bişîne.
Laşê bedena honey
Dema ku bedena xwe baş şaş kirin. Pêdivî ye ku hûn 3 tîtekên hemî honeyek bistînin (hûn dikarin û ew qeşandin) û şevê deryayê zêde bikin. Heke kodê hişk e û pêvajoyê di zivistanê de tête kirin, hûn hewce ne ku hûn çermek petrolê zeytek zêde bikin.
Home coffee scrub
Vê pirtûka bi piranî wekî çareseriyek ji bo kulîlîteyê ve tê pêşniyar kirin. Her weha, pîşesaziyên navxweyî yên navxweyî jî dikarin ji bo wendakirinê, ji xwezayî, wekî wek hevkariyek bikar bînin.
- Mix 3 çermên erdê qehf û şekir (darê deryayê), 4 bermîlên zêrîn zêrîn zêde bike.
- Kûrahiya avê (du çermê) divê bi honeyê (4 çermê).
- 4 têr bibin. spoon kefir û erdê qehwe û baş baş bike.