Bûyek ji bo şûştê ji bo taybetmendiyên rûsî yên Rûsyayê tête dayîn, bêyî ku li ser rêgezek ji derveyî odeya steam ji pêvajoyê vexwarinê veguhestina zirarê ya normal e. Ji bo demeke dirêj dirêj ji patronên xwe veguherand, çi ji gelek broomên kêfxweş e û piranîya wan hemî. Ji bo parîsên novice ku fêm dikin ku ji bo şûştinê çêtirîn e ku, ji bo gotarên ku ji gotara me re bibe alîkar.
Çuşok çi ji bo şûştiyê çêbike?
Ji ber vê yekê, em bizanin, çi broşomsê ji bo şan in? Wê ku xuya dibe, pêdivî ye ku brooms ji hêla tedbîrên şanûnê ne, ji hêla darikê piçûk ve têne çêkirin, tevlîhevên neqasî ne. Divê divê bîr bînin ku ji her her cenazê daristana wê dê her taybetmendiyên taybetî (têkildar, dilovanî, duretîk, etc.) wê ji ber ku neftên nehênî di nav pêgehan, phytoncîdan, de hene. Ji ber vê yekê, hilberek hilbijêre ne tenê "li çav û rûnê", lê belê her weha bandorên her cûreyên mimkin bigirin.
Bi awayekî kevneşopî, di bikaranîna rûsî de ev cureyên brooms:
- Ji bo şûştina birçêk - Birch , piranî, cûreyek pirrjimar a tîrêjê. Ji ber hilberîna wê, ew çêtir e ku ji aliyên şewitandin an zîvê zêrîn bikar bînin, wek ku ew demeke dirêjtir veşartî û pêşniyazbûnê bimînin. Lê celebên din ên vê daristanê ji bo armanca şaniyê pir baş e. Piyanên birçê bi naveroka bilind a tannins, vîtamîn C û provitamin A. Massage bi bi birçikek birçîbûnê bi awayekî bandor dike û pergala nervous bandor dike, ji bo ku alîkariya ku ji bêdengiyê xilas dike, berbi berbiçav dike û destûra bêhnavên bêhêzkirî belav dike.
- Ji bo şanek ji bo qulikê herî zêde herî bijarte ye ku ji bo kesên ku bi zextên xwînê zêde dibe. Ji kerema xwe ya tannins di nav pelên xwe de, ew bandorek li ser çermê jiyanê derxistin, ji bo fungus şer û pêdengiya pêdengiya lingan dike. Herweha, a gewherê oksê bi tevahî ve girêdayî ye ku bi hevdîtinên 4-5 salonên ku bi nav gelê xwe re vegotin, pir baş e.
- Ji bo nexşekek zêrîn , ne tenê tenê hestê dilxweşiya dilxweşiyek pir kêfxweş e, lê her weha paqijkirina tevahiya bedenê dide: Bronçeyek xurt dike, paqijkirina paqijkirina xweser û hêzdariya durektîk bi hêz dike.
- Olhovy leom ji bo athletên pirr hêsan e, ji ber ku ew dikare bi lez û zehf di nav musikan û hevalên xwe de vedigire, ji serê sernavê vekin û ji bedena hilanînê vekin.
- Ji bo hemşûrek jinan , hem jî wekî brookên din ên kovî, dikarin ji bo tedbone û tevlîhev, tehlîlkirina hest û hestiyarî, hêsantiriya rewşên tedawî yên tedawî yên tedawî tê bikaranîn. Ew dikare bi ewlehî tê çêkirin ku ji bo şertê zelal, bi birînên paqijî û zivistanan çêtir bikin. Ji bo birçîbûnê li çermê, ji ber ku pisporê juniperê divê bikar tîne bikaranîn.
Çawa ku ji bo şûştiyê veşartin?
Ji bo ku ji bo demeke dirêj ve didin, ne tenê tenê nîşanek baş e, lê herweha taybetmendiyên dermanên wê winda nebû, divê ew rast bêne tomar kirin. Di malên taybet de, brookên sauna bi kevneşopî di nav hewceyan de têne tomar kirin, li wir li ku derê wan ji ronahiya ron û bilindahiya bilind tê parastin. Di xaniyan de, brookên ji bo rûniştinê bi hêsanî di pantir, balconies û rezberan de, û heta ku di frostên xwe de têne tomar kirin. Ji bo pevçûn bi ewlehî veşartî bijî, piştî ku karanîna karanîna wê divê bi baldarî hişk kirin û tenê bi baldarî veguhestin kaxezek an bag. Bûyê, ku dê di frezzerê de bêne tomar kirin, hûn dikarin bilî piçûkek piçûk biçûk bike.