Omeşal tenê ne tenê kûr û dilxweşiyek zehf e. Li jêr hûn ê ji bo xwarinên oyatmeal di malê de xweyek bibînin.
Xwarinên Oatmeal - recipe
Kişandin:
- rûnê gulanê - 75 g;
- şekir - 110 g;
- erdên mirinê - pinch;
- xwêçêk - xwar
- şîrek vînilla - 1 teaspoon;
- erdê nutmeg - pinch;
- rûnê rûnê rûn-70 ml;
- xwarinê - 5 g;
- flayên omezel - 110 g;
- Freshly juice of orange juice - 55 ml;
- walnuts, kişandin - 100 g.
Amadekirin
Oven zûtir bi taveroka 180 dûr germ dike. Germên piçûk bi piçikên piçûk re bi qeşikê veşartin. Rûnê zêrîn, spî, paqij û salt. Xwarinê orange, rûnê rûnê, vanilla û mix. Niha, xwarin, germ, raisîn û mîkroyan derxistin. Ji girseya gihîştî em ji gora tîsê ji bo teyrê maseya nêzîkî gurê. Ji bo rûnê pirtûka çermê nabe, ew çêtir e ku ew bi kaxezek baxçeyê çê bike, û paşê em ê li ser wê gavên xwe davêtin. Em ê ji bo 15 deqîqên xwarinê çixûr bişînin, û paşê şîn û bi hev re, şîr, anhev bikin .
Kîtekên Oatmeal bi Banana - recipe
Kişandin:
- rûn-150 g;
- kulikan-140 g;
- bananas - 200 g;
- rûnê 73% fat - 140 g;
- pipe-¼ tsp;
- şekir - 75 g;
- honey - 2 têr. spoons;
- hêk - 1 parçeyê;
- kernelên germê - 90 g;
- xwê xwê.
Amadekirin
Di kelek kûrkêşkerê de omezaliyê bi rûnê, şekir û paqijkirinê. Em kalan paqij bikin û paqijê paqij bike. Kernelên kûçik di binçikên piçûk de têne avêtin. Ji hev ve girêdayî honey, hêk û mûkê ve girêdayî ye. Çiyayê potatîk di nav paqijê hişk de, masik derxistin û bi topek bi oily-egg mixt bikin. Em her tiştî baş tevlihev bikin. Ji bo ku fîlên xweşik hûrkirî nexwarin, ji bo 20 deqber rûnê xwarin. Piştre pirtûka balkêşê bi kaxizê veşartin û li dûr a 5 cm ji dabeşên perçeyê ji hev re derxistin. Divê bîst 20 kursên biscuşt bêne berdan. 17 deqîqe li ser germê 210 dersan. Piştî vê yekê, em germahiya 100 dûr û kêmkirina 10 deqîqeyan ji bo biscuits dry.
Kişandinên Otatemalê bi honey-recipe
Kişandin:
- xwar - 1 glass;
- kateriya 20% fatê - 120 g;
- honey - 0.5 cup;
- rûn-110 g;
- şekir - 100 g;
- flayên gûhan - 160 g;
- paqijkirinê - 1 piçûk piçûk.
Amadekirin
Rûnê bi paqijê paqij bike û bi temamî ve dihêlin. Mûçikek bi şekirê. Em pişk, kûçik, çîçikên rûnê, bi xwarinê xwarinê, rûn û hêvên sifted ve derbas kirin. Bêguman, her tişt hêşandî ye û di çarçoveyek piçûk de derbas dibe. Divê kûrbûna wê nêzîkî 5 mîlyon be. Bikaranîna celebên bi karanîna, ji bo 15 deqîqeyan ji 200 salî oven di destpêkê de karên kulikê jê derxistin.
Kişandinên omegawiki-tîrêj
Kişandin:
- rûnê gulanê - 190 g;
- rûnê 73% fat - 190 g;
- Hûkên chicken - 2 parçe;
- şekirê spî - 55 g;
- şekirê tarî-90 g;
- Flatên omezel - 155 g;
- xwarinê - 10 g.
Amadekirin
Pêşîn em ê diçin nav pêvajoya xwarinê. Piştre ew di platek de têne derxistin, û em li wê kulê ya hevpeyman bişînin