Mastopathy ya zikmakî wekî encama guherînên di asta male û hormones de di bedenê de pêşve dibe. Berxwedana paşberî ya hormonal yek ji hêmanên ku tedawiya tundûtûjî ye, û tedbîrên tendurustî yên hormonê biparêzin - parastina mastitis û, wekî encamek, pêşveçûna kansera pêsîr. Ew ê di xwarinê tendurustiyê de alîkariya xwe bike.
Çawa bixwe ku alîkarî bedena alîkarî bi mastitis re çêdibe?
- Fiber dê di metabolîzmê ya estrogensan de alîkariya alîkariyê bike. Têgihiştina kûrrên, zûçînîn, abergên, kulikan, ovik, mizgeşên mizgeş, kûçik, beans û tevahiya golê bi rasyona wê veguhestin wê heya hejmara fîberê zêde dike û çêtirîna danûstandina estrogensê ye, ku girîng e ku ji bo tehlîlkirina hormonalê pêsînor kêm bike.
- Vitamins ji bo bedena alîkariyê bikin. Tendurist ji bo mastopathyiya pêsîrê di karanîna dewlemendên xwarinê de vitamins, wekî masî deryayê, golê deryayê, germ, germ, deryaya deryayê, kûçikê gul û cranberries. Ev hilberên li ser rewşa tissueşê de bandorekek bandor e. Derya-buckthorn û rosehip çêkirina xwîna xwînê çêtir dibe, dilxweşiya pêsê bistînin.
- Hestyar ji bo mastopathy fibrocystic tedawî dike. Bi mîhengê fibrocystî ji mihroopathy, ew çêtir e ku ji çîkal, kafî, kocoa û Coca-Cola derketin. Ew bi tevlihevkirina dîkilan di cysts û belavkirina tissue de bibin. Pêdivî ye ku ji bo bikaranîna xwarinê, xwarinên termî û spokî kêm bike, ji ber ku ew hilberîna estrogensan bandor bikin.
Ma çi dikare dikare bedena alîkarî bike?
Bi mastopathy, xwarinê bijîşk dikare bi peydakirina herbalê re, ku dê jî karûbarên berbiçav yên bêdeng were rehber kirin.
Jinên ku ji mastopathyiyê dikişînin hewce ne hewce dike ku bi rasterast bixwin Ev dê alîkariyê ku ji nîşanên nexweşiyê jê re veguhestin û bi sedemên wê re biparêzin.