Rastek hilbijêre hilbijêre - ew tê wateya ku dengek xwerû û tendurustî misoger bikin. Ji ber vê yekê, pêvajoyek hilbijêre divê giran bikişînin. Di vê rewşê de, divê hûn hin çend parameteran bifikirin:
- çarçoveya wan milên xwe - bilindahiya kûçikê bi çarçoveya çarçoveya kemer be wekhev;
- di xewnek dilxwazek de - pişta paşê ew hêsantir e ku bi qehra germî ya navîn, pêdengek ji bo rûniştineke xurttir be, divê li germek bi tîrêjek bi hûrgelek pêdivî ye;
- zehmetiya gemiyê - germê germ, tîşta şevê ji bo xewê.
Çermê dirêj
Formên herî gelemperî yên kevirên reqam û çar in. Lêbelê, celebên din ên hûrgel hene hene, pîlanên ostopedicî, bi ser serê xweşik, jincên taybetî yên ji bo jinên ducanî, bin bin germê li rûniştinê rûniştin hene.
Pêwîsta kîjan çêtirîn e ku bijartî ye ku li ser armanca banê girêdayî ye. Lê di bedenê de, bi awayekî din, hê jî hejmar e an jî çar.
Dagirtin
Kîjan kêfxweş ji bo xewnê baştirîn - bi riya xwezayî ya xwezayî an çandî, pirsa ciddî ye. Li aliyek, her tiştî ji demdirêjê safer û hêsan e. Lê, wek nimûne, di nav feşên mûzê de ku ji tevkestiya tevahî bi tevahî pirrjimar dibe pir zêde. Dema ku tije dermanên synthetic, ew bi hev re nabin, ji kerema xwe ku kîjan bi sintepuhom an holofayberom bixweberî hîpoallergenic.
Pirsgirêkeke nû ya parçikên ji bo qulikan ji bo darên vexwar e. Ew van fîvanên bamboo, buckwheat husk, kemên hopê, meydana fêk hene. Ev pîran ji bo taybetmendiyên aromatherapeutic spas bi temam bikin.
Ji bo xewçêriya Gel ji bo xewnên ostopodîk re binivîse, ji ber ku ew bi hêsanî formê sereke digerin, bîhnfirehiyeke baş. Berî, pîvanên gel bi taybetî bi derman tê bikaranîn, lê îro ew bi serbest têne peyda kirin, her yek dikare wan bikirin.