Hilkişîna hestiya hip caran bi tenê di hewldanan de ne. Ev tengahî di dirêjkirina çepê de di kincê de pêk tê. Sedema ku dirêjbûna dirêj e ku pişikên beriya berfireh zêde nebe, da ku di dema tevgerên nişk û pisporên tevlîhev de dibe, dibe ku bi lez ji hêla tengahiya tûj ve tê nîşandan.
Li ser çavê du komên musikan - paş û paşê hene. Pevçûn in:
- dual-headed;
- semimembranous;
- semitendinous.
Ji ber pêşî têne:
- rasterast;
- paşê
- medial;
- navîn.
Her weha, pişkek sereke heye, ku bi hestên pelvî û hestên lingê ve girêdayî ye. Bi taybetî, ew tê bikaranîn dema ku mirovek li ser stêda rûne.
Tenduristiya hindê musikan
Tenduristiya dirêjkirina kulp û hûrgelên din di hefteyê 10-12 de. Di dema dema dermankirinê de ji hêla zehmetiya wergirtina wergirtî û herweha bi pêşniyarên bi pêşniyarên doktorek ji hêla nexweş ve têne diyarkirin. Ew gelekî girîng e ku alîkariya yekemîn bide, ji ber vê yekê ew hewce ye ku tiştek pir sar-ê an jî tiştek şikilî bikî. Di roja dinê de, ew hewce ye ku karmendên sar. Di vê demê de, nexweş divê xwe çalakî bikin û çalakiyê bimînin. Bi tevgerek tevlihevî, pişk dikare dikare zehmet bibe û êşê zêde dibe. Çavdêriya jiyaneke dilsoz binêrin, divê ji çar rojên din re bibin. Heke pêwîst be, doktorî fîzototrapî derman dike. Lê ev tedawî tenê di roja sêyemîn piştî birîndariyê de derbas dibe.
Dermankirina dermanê adductor
Dermankirina dermankirina adilê ya pirtûka hinek cûda cuda ye. Di destpêkê de, ew jî hewce ye ku qada nexweşê şikand û pargîdanek bicîh bikin. Ji bo tedawiya bandor û bandor bike ku ji ber xemgîniyê ,
Tenduristiya pîşesaziyê
Hem bi ziravên pêşî, dijwar e ku di rêza rasterast, paşdest, medal û navendî de hene. Tenduristiya pîşesaziyên kevir ên gavên bi taybetî di bin çavdêriya doktorê de. Di nav hefteya 3-6 de, leg di nav rewşek zelal de erzilîzekirî ye. Pirtûka dermankirinê ji bo her nexweşek bi awayekî vekirî ye. Kursa rehabilitasyonê dema ku nexweş nikare serbixwiya lingê wî bi giraniya xwe bigire. Ew têgezên ku hêza mûşî re vedigire.