"Min ji min re fikir kir, ez xwe xemgîn bûm!" - Gelek keç û jinan ev bihîst ku ji hevalên xwe re şermezarkirin. Çawa ev çêdibe li ser sûcên jinên ku bi rengek çêbikin, biqewime û çiqas rawestandina berbiçavkirinê bisekinin - bila vê gotarê binêrin.
Çima em sûcdar dikin?
Tenderness ne xwedîtiyek xemgîniya kesayetiyê ne. Zarokên ku piştî ku ew bi rêbazên hestî têne destnîşankirin dest pê dikin. Ji bo nimûne, zarokek hîn dibe ku bi pêlên xwe re parve bikin. Û li vir, cîranê li sandboxê xwe hilweşîne, lê neheqê xwe neda. Mirovekî biçûk çi dike? Nerazîbûna ji hevalbendê ku ji hêviyên xwe re neheqand û nexweşî dijîn. Li vir e, yekem e ku yekemîn e.
Di hin rewşan de, zarokê, û paşê ciwanek, bi alîkariya alîkariya xwe ji bo kesên din dipeyivin. Wek hukumet, civak ji keçên ciwanan re dirêj dike ku keçên ciwanan dirêjtir bikin. Di heman rewşê de, kurê biçûk wê bi zelal be gotin: "Dike mîna mirovek!", Û keçek piçûk wê xemgîn bibe û alîkariya dadweriyê bistînin. Mixabin, ev riya ku di têguhestina di nav xwerûya jinê de rast e. Û jina zilam hingê hêrs dibihîze: "Ma hûn dîsa dîsa şermezar kirin?"
Ji ber vê yekê, hest hestiyariya hêviyên ji nerastên neheqandî dibe. Keça ku ji mêrikek romantîk hêvî dike, û gava ku ew nakin, ew sûcdar dibin. Dema ku pêwendiyên pêvajoyek yekem tecrûbir dikin, mêran amade ne ku sûcdar bê sûcdar be. Lê di demê de, ew ê li kategoriya zordariyên xweşikên xweşbikin. Û xemgîniya wê bi navê wê bêne gazîkirin - xwestina ku bi alîkariya alîkariya sûcdariya bêhêzî ya bêhêz be. Û careke din, ji derheqê pîvanê paqij kir, jinekê dersek xirab dibe. Li şûna mirovek xemgîn, ew dît ku paşê vekişîn. Û ew peyvên ku li ser milê xwe avêtin bihîstin: "Te fikirîn ku her tişt, hûn nefret dikin, û bi sûcê xwe re rûniştin."
Çima em nefret bikin?
Hinek hevalên xwe tevahiya jiyana xwe dijîn, û yek ji sedem sûcdar e, û wateya gumanê. Ma ez tiştek tiştek biguherim, ji bo sedem û rêyên lêgerîn bikim? Pispor û psîkologan di bersivê de nerazîbûn bersiv dikin, divê bi hesabiya hesasbûnê bêne fêm kirin, nehêlin ew nexweşiyên hinek giran dibin. Nerazîbûnek tengahî ye, ku em di hundurê de û xwekujî dikin. Heke hûn ji riya we pir dirêjtir bikujin, hûn dikarin xweser, cardiovascular û kansê jî bibin. Û heke ku tendurustî nexweş nexweşî xwe dest pê dike, hingê ew e ku hûn fêm bikin ku têgihîştina lêgerînê, çiqas nabe ku li mirovan.
Çawa tengahiyê bigirin?
Ji ber vê yekê, ji bo hêrsê du sedem hene.
- Ya yekem eşkere ye. Ew di hûrgelan de bi hûrgelê ve girêdayî ye, hinek kesî: Ez li benda te dikim, hûn ne min nabînin, ez xemgîn im, hûn hêvî dikin û bistînin. Di vê planê de, û bersiva vê pirsê ya ku çawa hîn nakin, ne ku sûcdar nekin. Bêguman ev e ku mirovek kesek ji kesek hêvî dike. Bi vê hêviyê ye ku hûn hewce bibin ku xebitîn, û dest bi dest bi, xalên jêrîn bibînin:
- Gelo ku hûn bi hêza xwe re dixwazin dixwazin. Self-relatîv kesek hêz û bêtir serbixwe dike. Ji bo kesek din jî xwe bi xwe re diçin, û hewce ne hewce ne ku ew bi xwe re bi hestek derewletî ya sûcdar biparêzin;
- kes wê dizanin ku çi tê hêvî kirin? Zilamek pir girîng e ku hestiyar û bêhêzkirin nîşan bidin. Lê bi kêfxweşiyê ji her tiştê hezkirî hez dikin, di derbarê çi vekirî dipirsin.
- Sedemek duyem armanc e .
şehrezek dikare bi giran xemgîn dibe, ji ber sedemên rastîn. Çawa fêr bibin ku mirov di van rewşan de ne bikişînin? Va ye, bersiva yek e - ji bo fêr bibin ku hûn qebûl bikin û bibaxşînin. Bawer bikin ku hinek kes xwedî rêbazek giyanî ya ruhanî heye. Ji bo rastiya xwe bibaxşîne, ji bendava we re ji hêla dilê we ve bistîne û bêtir bîra xwe nabînin.
Di her du rewşan de, li ser xwe dixebitin, li ser pêşveçûnên taybetmendiyên xwe dê alîkariyê bidin ku hinek hestiyariya hûrgelan bigirin. Kêşeya hemî pirsgirêkan e ku hûn bi xwe re di hundurê xwe bigerin dest bixin, da ku ji kesê ku tengahiyên xwe tawanbar dike, kesek ji ji ber xemgîniyê û hêviyên vala vedixwe.