Pevçûnek zûtirîn li pêşniyara pêşîn dikare dibe ku li dijî pêvajoyê. Lêbelê, heger hûn tengahiyê sereke serî, hûn ê zûtirîn bi vê rêbazê ya dermankirinê û ciwanên dirêj dike. Di vê gotarê de, em ê li kîjan berevajoyê zindî pêşkêş dike û çawa cûreyek baş bike.
Xercan
Ji ber veguhertina guherîniya cûrbecûr, me xurt dike û peymana me. Bi vî awayî vê pêvajoyê, tedbîrên piçûk ji por por, û her tiştî her gur derdikeve. Wekî ku tê zanîn, sedemên hûrgelan bi taybetî hûrgulên nermî yên hanê di hin deverên bedenê de ne: e ku, pêş, hest, germ. Bi zûtirîn vexwarinê veşartin, tîrêjiya dijberî dikare di warê ziravê de li hemberî sekulîtal a toolbarê bandor be.
Herweha, şevê kelek li ser pergala nervous bandora bandor e. Wê zivistanek berevajî berevajî werdigirin dê bêyî guhartinên erênî yên erênî yên ku bê guhertin, û nebe ku hûn ê bikaribin wê pergala nermuser a hevsengî ya xwe biparêzin.
Sedemek din, ku dijberî zindî li dijî cellulite alîkarî dike ku ji ber bandorên tevgerên dorpêçên avê yên germ û germê de, dibe sedema pişka lîmph û hemî dezgehên di sîstema lymphatîk de têne avakirin. Wekî ku tê zanîn, astengiyên di pergala lymphatîk de bi bandor bandora ne tenê hucreyî, lê amadekirina avêtina edema, vîrokên vegotin, û pêlavên bin çavên xwe bandor dike.
Ji hêla rêbazan veşêrîn
Heke hûn meriv bi ruhê dijberî re tê bikaranîn, em pêşniyar dikin ku germên moderatorî bi dest pê bikin: ne jî germ û kêfxweş bi avê sar.
Ji bo destpêkê dijberî zindî dest pê bikin, her dem her tim bi avê germ, û şewitî. Yekem 3 saet 15 secs, ku avê 15 saet germî, 15 saet germî ye, û hingê sê guhertin. Hingê hûn dikarin pêvajoya 10-15 deqîqeyan dirêj bikin.
Niha em dibînin ka ka çawa kêşeya berbiçav be ku bandorek bandor be.
Ji bo bandorek li dijî pirrjimar-cellulite, pisporek loofah-ê bisekinin , û zeviyên pirsgirêkên di binavê de bikişînin . Her weha dê herî kêrhatî dê bibe paşberê şevê
Contraindications
Bawera berevajî çend hûrgelan hene, lê dîsa jî, ew bêne dîtin:
- nexweşiyên cardiovascular ên acute
- thrombophlebitis;
- her tedawî di asta dûrbûnê de.