Dewleta destên jinê ew eşkere ye ku ew ji xwe hez dike. Ev beşek laş dikare li ser riya jiyanê ya mêrê xwe, hûrgelan, û her weha behsa ser helwesta xwe ji xwe re dibêje: da ku, destên ku bêkêmasî û nefretê ji karê zehmet in, wê dê "xwedêvebirin", xwedan xwedan, hîna ku cilên şevê hêsan e, û tiştek nîne Neynika yekem dê nabêjin ku ev jina rojane bêyî çermên parastî û karê mêrê mêr li mala xwe ji hev re ye. Herweha, ne ji bo tiştek nîne ku nêrînek jinê dikare ji hêla germ û çekan tê naskirin, û ji ber vê yekê, em ê bibînin ka çiqas cinsê ji bo tendurustî û bedewiya jinan ji bo karanîna karanîn e.
Massage of hands
Li destên gelek xalên reflex hene, her yek ji berpirsiyariya hin hest û sîstemên berpirsiyar e. Ji ber vê yekê, kêşeya gelemperî ji hêla tevahiya laşê çêtir dibe ku rêbazek bandorek bandor be. Di çarçoveya hejmareke hejmarên girîng ên bi destê dest, tenê lingên wan tête kirin, lê lingê mûzîka hin rewşên hewceyê hewceyê hewce dike ku, hêşên her tim her tim heye û ji ber ku hûn di her demê de bi xweş bikin.
Technique of hand hands. Pêşî hûn hewce ne ku destên xwe li ser hevdu xwe hûr bikin. Piştre bi destê milê çepê dest pê dike ku destê te yê rastê xweş bikî, li ser plêkek kûçik dorpêç bike. Divê bi her tilî herdu destên hemî dest pê kirin. Hingê hûn hewce ne ku destê destê çepê yê milê çepê bistînin û di nav mûçikê de binêrin, bi vî rengî di vê dewletê de di bin rêberên cuda de. Divê hûn bi tiliyên te re bêne kirin, piştî ku hûn bi lez zûtirîn hêz û tone bisekinin. Bi alîkariya alîkariya wusa germê, xalên tenê ne tenê di tilikê de, lê jî li ser kelepên çalak bibin. Hingê hûn hewce bike ku paşê destê xwe bikin û kincê destên xwe bidin: kemên xwe veguherînin, li jor li ser perçendek dinî, û li dora dora çepê li dorpêçê paşê ya seranserî dest pê dike. Hingê hûn hewce ne ku di destê din de bigirin, da ku thumb palm palm û yên din li jêr bin û paşê destê dest bin. Gelek û tiliyên din hewce ne di bin lingê herdu aliyan de bi tevahiya rêza germê di bin kincê de bête bin.
Destûra bi manîkurek dest bi dest
Di dema mîkrobatê de, çermê destên hûrgelan e, û ji ber vê yekê meriv dibe ku pir zêde bandor be. Berî ku hûn destên xweş bikin, bi wan bi rûnê zeytê an zeytê zeytê rûnê, tevî ku rêbazek yekem berfirehtir e. Massage "Manicure" divê ne tenê armancê, lê her weha armancên kozmetîk jî digirin: wusa, ew dest bi dest bi paqijkirinê ye. Li ser çermê rûnê bi rûnê pêdivî ye, ew hewce ye ku kûçek kevir an serîlêdana qirêjê bikî, paşê bi dest bi destên xwe bişewitînin. Piştî ku paqijkirina paqijkirinê, hûn hewce ne ku dîsa rûnê rûnê û nuha bi balafirên nel û germên balkêş bidin.: Ji nêvên vê pêvajoyê xurt dibe ku ji bo vîtamîn A, ku di nav rûnê de pir mezin e, û hin xalên ku di tilikê de bête çalak kirin.
Destên dest ji bo giraniya winda dikin
Gelek caran jinê ji ber guhertinên di giran de, bi taybetî di nav deverên jêrîn de berbiçav. Bêguman pir, maszî di vê pirsgirêkê de alîkarî dikare, eger ew sîstematîk pêk tê û xwarinê bi hev re pêk tê. Ji bo mûzîka dij-cellulite, hûn ê hewceyê birçêkek an mass-cellulite-ê, û herweha wek rûn, xwê û laşê kor.
Destê zirarê ji bo destûra giran a destûra giran a destûra giran a destûra xwe û bi zûtirîn: paqij eşkere paqij bike, paşê rûnê germê û rûnê li herêmê pirsgirêk, û 3-4 deqîqeyan di pêvajoya dravî de. Di kîjan rêbazê de ew dê derhênan e ku ne girîng e, sereke girîng e ku xwînê "hilweşîn" ye ku ji bo dewletê veguhestin. Piştî ku xwê avêtin, hûn ê dizanin ku çerm sor sor e, ku tê wateya ku qonaxa yekemîn serkeftî pêk hat. Hingê dîsa, rûnê çermê, komkujiyê bigirin û çalakî ji destê 7 deqîqeyan ji hêla jêrîn ve dakêşin. Piştî vê yekê, neftê hilweşînim û mîkturizer. Divê ev mûzîkî bi hefteyek rojane, piştî ku piçûk biçûk be
Massage with a fracture of hand
Piştî hilweşandina, mûzûl 3-4 rojan ji destpêkê ve dest pê dike. Ji bo pêvajoya pêvajoya hewa bike, hûn hewce ne ku hûn li herêmên ku ji piçûk ji malbata fakra ve tê veşartin. Bikaranîna lezgîn, tevgerên dijwar tê qedexekirin, tenê teknolojiyên derman û hişyariyê biqewimin e. Ew armanc bi sereke kêmkirina şewitandinê ye, da ku tevgerên ku ji destê dest bi rêve bibin. Massage di bingeha strokes de (li ser strokesên circulok) tê de ji bo pêşveçûnê di toneya xirabê zehmet de asteng dike.