Gelek pirsgirêkên bi têgezkirina zarokê zarok bi rasterast ji malê re derdikevin. Vebijêrkek komplomasyona alîkarî ji bo sedema xistina alîkariyê, ku ji bo demeke dirêj ve dabeş dibe. Doktor di dermankirinê de, derxistina sedemên bêdengiyê , dema ku dema ducaniyê de planên vîtamîn binivîsin. Bila ev komê derman di binfirehî de bisekinin.
Dema ku meriv di destpêkê de meriva ducaniyê de çêbikin?
Ya yekem ku bavê pêşerojê divê ew e ku merivên zewacên şewitandin. Nîkotînê, alkolê pergala pergala hilberîna mêr li ser bandor dike. Bi heman awayî divê hewce ye ku muayeneyeke berfireh tête bin. Lêkolînên xebatkar ên ku di rewşeke tenduristiyê de saz bikin, nexweşiyên kevnên nasnameyê nas bikin, ku dibe ku di asta plana dagirkeriyê de bibe asteng. Xebatên mandator in:
- testê xwînê (biochemistry);
- ceribandinê ji bo hepatitis
- Çareseriya grûpa xwînê û faktîka Rh;
- Testa hevsengî ya mêrê
- ceribandin ji bo enfeksiyonên cinsî.
Amadekirina popeya pêşerojê ji bo fikra pêvajoya xwarinê heye. Xureka mirovê ku pêşî têgihîştî divê hevpeyman be. Ji xwarinê ew hewce ye ku xwarina xwarinê, xwarinê û xwarinê derxistin. Ew bandor di pêvajoya metabolic de li ser laşê bandor dike. Diran divê bêtir xwezayî, nûjenên nû hene. Bikaranîna ji bo tenduristiya merivên zêrîn in herbs hene: parsley, dîl, pelery.
Ma hûn hewcedariyên vîtamîn hewce nebin?
Vitamins ji ber ku têgihîştina zarokek zarok divê divê bi taybetî bi doktorek derman kirin. Li ser xebatên li ser xebatên lêkolîn, li dû ku biryarê ku kîjan mîneralan û vîtamînên bavê potansiyel nîne, nimûneyeke kesane ya tedawiya vitamin tê hilbijartin. Çavdêriya pêşniyarên pêşniyar û rêbazên derman dikarin ji we re bibe serfirazî, zarokê dirêjtirîn bifikirin.
Vîtamins ji bo ku dema ducanîya dravaniyê dest pê dike destpêtirîn 3-4 mehan beriya pêşniyarê hêvîbûnê derxistin. Vê demê ji bo sazkirina malê spermatozoa bi tevlî bedena mêr re ye. Di heman demê de, dema herî zêde 6 mehan di dema ducaniyê de çêbikin, herî baş e ku vîtamîn ji bo mirovan bigirin. Ji ber vê yekê dê gengaziyê ji bo şertên germên tendurustî yên tendurustî, bi çalakiya bilind, morfolojiya rasteqîn be.
Dema ku dema ducaniyê çêbikin çi mirov ji vîtamîn re hewce ne?
Dema ku vîtamînên ku ji bo ducaniyê çêbikin, merivekî meriv vedixwe, kîjan doktor bêje:
- Q9. Ev pêdivî ye ku avakirina avakirina spermatozoa ya avahiyên rastîn, bi mobilîzmê re çalak e;
- Vitamin B11 (Levocarnitine, L-carnitine). Ev kampa biyolojiya pêvajoyê ya spermatogenîzasyonê çêtir dike, hejmara hejmarên spermê bi hêla hêla giyanên cinsî ve zêde dibe. Ev gelekî girîngiya têgihîştinê zêde dike.
- Vitamin E - di pêvajoyê de çêkirina hucreyên cinsî ye.
- Vitamin C - li ser mêrên hormonên cinsî yên dermanê beşdarî beşdarî beşdarî.
Vitamins ji bo ku di plana pêşdibistanên pêşerojê de tevlihev bibin. Li amadekariyên taybetî hene, dermankirina mîkrobatên ku di çarçoveyên laşê pope de têne hesibandin. Têkiliya vê dermanê pergala hilberandina veguhestinê, ku alîkariya zarokan dikin. Bi bikaranîna dermanan re, bandor piştî 1-2-mehên paşdibistanê piştî bandor.
Vîdeo E ji bo merivên ku dema ducaniyê dikin
Li ser der barê vîtamînan da ku dema ku ducaniyê amade bike, doktorên sosyalê ( vîtamîn E ) bisekinin. Ev kargeha biyolojîk
- erênî bi bandorê hormonal li ser bedenê bandor dike bandor dike;
- zirarê bide sperm;
- pêvajoyên nû çêbikin;
- çalakiya jiyan û spermatozoa zêde dibe.
Ev vitamin di xwarinê de heye. Ji bo ku ji bo hûrgelan zêde dibe, divê hewceyê ku di xwarinê de pêk tê.
- rûnê zêrîn (olive);
- qirêj
- soybean;
- paprika
Dema ku dema ducaniyê çêbikin ji bo merivên vitamin C
Vîtamînan vekin, antioxidants ji bo merivkirina ducaniyê di dermankirinê de, doktor bikişînin ku balyozê ascorbic. Derhênerê vê yekem di di binhevkirina testosterone de pêk tê. Vebijêrîna vîtamîn lîberyek mêrs zêde dike. Bi heman awayî, karanîna wê ya di sîstema parastinê de nîşan dide, ewlehiya herêmî zêde dibe, tenduristiya tevahî çêtir dike. Ji bo ku di laş de zêdebûna devê ascorbic zêde dibe, xwarin di nav de heye:
- fitr citrus;
- dill;
- hips
- cabbage;
- Îslamê Bulgar
- deryayê
- şermezariyek reş.
Vitamin A ji bo ku dema ducaniyê çêbikin
Ji bo vitamin A ji mirovan re roleke girîng girîng dikin. Ev cenazeyê di avahiyên hucreyê de tevlihev e, tevlîhevkirina testosterone çalak dike. Herweha, retinol erênî erênî bandor dike, ku ji bo têgihîştina lezgîn dibe. Vitamin A berhemên wek:
- liver;
- şîrê
- masî
- tomar
- kewçêr;
- melon;
- cûr
Vitamin D dema ku damezrandina ducaniyê ji bo mirovê
Ji bo pêşîkirina ducanîya vîtamîn ji bo merivên pêdivî ye, ew hewce ye ku ji bo vitamin D. Vebijêrk Dîtin kir ku ev materyal ji bo pergala parastinê mêr e. Herweha, ew alîkarî ji bo çêkirina calcium çêtir dibe, ku hewceyê ji bo hestê hest. Testosterone jî di avakirina avahiyê de beşdar dike. Bi tevlêbûna xweya vitamin D, beşek hormone ya cinsî di nav hucreyên hestiyê de dibe. Ev dibe sedema binpêkirina fonksiyona cinsî li mirovan.
Çavkaniya sereke ya vê vitamin ev raysên rojê ye. Herweha, hûn dikarin hilberên berhemên wek:
- parsley;
- cheese;
- şîrê
- hêk
- cottage cheese;
- petrolê kodê
- rûnê
- caviar
Enstîtuya plankirina ducanîya ducanî
Vîtamins û elementên veşartinê di plana avakirina damezirandinê de di tevlihevkirinê de bêne girtin. Di nav girîng de ji bo tendurustiya mirovan mirov girîng e:
- Zinc. Ev mîkrobatê spermatogensiyonê dide, karûbarên prostate çêtir dike. Ew erênî bi bandorkirina spermatozoa bandor dike, bi rêya hilberîna hormonên sex. Zinc berhemên ku li:
- cocoa;
- zêrîn;
- seafood;
- kidney;
- liverê
- Selenium Tîmên tehlîl dike, di hilberîna testosterone de beşdarî beşdarî. Ev micronutrient li ser morpholojiya hucreyên zindî yên mêr bandorek erênî ye. Bikaranîna wê ya pîvanolojiyê wekî zirarê bi tîrêjiya spermatozoon kêm dike, ku têkoşîna wan kêm dike. Selenium berhemên ku wek:
- hêk (yolk)
- oysters
- pistachios
- bran.
- Iodine. Hondones di hormonê de tevlihevkirina tevlîheviyê beşdar dike. Ev cilên karûbarên karanîna gonads bandor dike. Iodine di nav hûrgelan de hene:
- kale deryayê
- liver of cod;
- persîm
Dosage of vitamins ji bo merivên plankirina ducaniyê
Vîtamins ji ber ku têgihîştina pêşî de têgihîştin bi gorên lênêrînê de bêne girtin. Peymana ku bi xwarinê pêwîst e. Ew nirxên wan bi awayekî xwe vekirî ye. Lêbelê, gelemperî bi normên rojane qebûl dikin:
- tocopherol (vitamin E) - 200-400 mcg;
- B11 - 300-500 mg;
- Vitamin C - 1000-1500 mg;
- Vitamin D - 1 mcg;
- zinc - 11-15 mg;
- selenium - 55-100 mcg;
- iodine - per roj 200 mg.
Vitamins ji bo ku dema ducanîbûnê de merivên mêran - Lîsteyê
Ji bo ku dermanên gerdûnî yên gerdûnî, ku di amadekariyê de alîkarî dikin û herweha ji bo ku dema ducaniyê çêbikin, ji bo merivên vîtamîn çêtirîn bide hevdîtin - pirsgirêkek e. Pêwîste her taybetmendiyê hewceyê şiroveya hişyariyê, sedem ji bo kêmbûna têgihîştina sedemek pêdivî ye. Dema ku dema ducaniyê de bi awayek kesane ve tê hilbijartin, kozek vitamins ji bo mêran. Di nav gelemperî de:
- Speron;
- Spematon;
- Ji bo mêran
- Spermactiv;
- Duovit ji mirovan re
- Spermastong;
- Viardot;
- Selmevit;
- Seltsink plus.