Gelo jinên ducanî dikarin bi qehra şîrîn heye hene?

Cûreyên cûda yên qut, herdu pişk û golê de, bi tevayî cîhanê bi kevneşopî belav dikin. Lêbelê, dema ku jina ku ji bo pitikê tê rawestandin, ew dest pê dike: "Gelo ji bo jinên ducanî yên ku bi şevê re şîret heye heye? Her çiqas ew bêhtir zehf bête dîtin, di vê demjimêr de ew çêtirîn e ku ji bo veguhestinê ye.

Ma ez di dema ducaniyê de kafir qehwe bikim?

Gelek pispor bawer dikin ku ew ne baş e ku nexweşî ev vexwarinê, bi taybetî di di qada destpêkê de. Bifikirin çima û di kîjan rewşên jinên ducanî de jinan nikarin şevê şîrê nexwarin bikin:

1. Heke pir caran hûn tengahiyê zêde bikin, ji kasa ku vexwarinê xwe hez bike, divê hûn di cih de betal bikin. Wekî din, êrişkirina hîpertûnê dê ji we re tên dayîn, û ji bo dayika pêşeroj ev ev qebûl nabe û gefa tendurustiya zarokê.
2. Gelek toxicosyonê, di dihêle, dansînor, vîdyoyê de têne derxistin - ji bo jinên ducanî ye ku kûçê vexwarinê bi şîrxwarinê vexwarinê ye, û temamî ye: ew e ku di rewşeke xirabtir de di nav rewşê de xirab dike.
3. Bi dermanên wesayîtiyê yên nerazîbûnê, wek gastritis, bi hevalbendiya bilind re, û pişkek peptîk, pêdivî ye ku divê bîr neyê bihêle.
4. Kesên ku di nav temenê 35 salî de daye dayîn, ji ber ku biryara xwe biryar da ku ka ji bo jinên ducanî bi şevê vexwarinê vexwarin e, ew hewce ye ku asta koleksiyonê kontrol bikin. Di pir hejmaran de, materyalên ku di nav xwe de pêk tê de, bi zêdebûna asta cholesterol re bibin.
5. Hinek zanistên ku li ser caféine dibe sedema astengiya placenta vedixwe û pêdiviyên ku di pergala hestiyê fetal û hîna mabetîtiyê jî jî dibe sedema astengiyên mezin dibe. Her weha, heger heger hûn di roja pêşîn de pêşî, hûn di rojê de 4-5 an qutiyeke pir vexwarinê bikişînin, rîska zûtirîna zûtirîn bi sedî 70% zêde dibe.

Lê her tişt ne pir xirab e: Di hin hinek mercan de bersîv da ku ka jinên ducanî dê carinan carinan bi qehwe qehwe be û bi erênî erênî be. Doktor rojekê ji 1-2 kîlan nexwarin dikin, lê di şevê de bi ti carî vexwarin. Her weha bawer e ku ev vexwarin vexwarinê li firotana kelşiumê di bedenê de dike, ku di dema dema ducaniyê de pir bi leztir dibe. Ew çêtir e ku ji bo cûreyên kafîneyê kêm bikin û tercîh bikin ku naveroka caffeine kêm bikin û ne xwarinê li ser vala vala xwarin. Heke laşê we dişewitîne, jixwe doktorê xwe biparêze heger hûn dikarin bi şîrînek qehweşînê ducanî bi şîrîn re bipeyivînin: Ev bandorek durektîk heye û ji bo ku ji bodyê zêde vexwarinê jê re dikeve.