Gelo ew gengaz dikir dayikê?

Sushi û rosalên dirêj ji kategoriya yên xwarinên ji bo xwarina rojane derbas bûne. Ev hilberê ya Asyayê ji hêla hêla wê ya taybet û xemgîniyê ya serkeftî kir. Wekî din, îro beşdarî hin xwarinên rojane ye. Ji ber vê yekê gelek jinan difikirin ka ka çêdibe dibe ku dê diçin dê, an jî ew ji xwarinê bi tevahî veqetin. Pêşî hûn hewce ne ku hûn bibînin ku xwarinê ye.

Çiqas kêrhatî hene?

Wekî ku hûn dizanin, bixwe, di xwe de, ji riya bêtir tiştek in, nexşek deryaya deryayê ye, û hundirê xwarinê û meaşî ji xwarinê vexwarin e. Heke ku ev xwarin dişewitîne klasîkek klasîk hatiye çêkirin, hingê masî di nav xwe de rawest e. Ew çavkaniya omega-3 fatty acids e, ku tenê ji bo karkeriya normal ya mêjî pêwîst e. Ji bilî, xweya micronutrients di wan de, bi taybetî di fosphorus de, bi taybetî ji bo jinê yên ku di demeke nû de zarok dihatin dayîn, hewce ne.

Çi dibe ku ji bo dermanên nexşikê çi dibe?

Ji bo jinên ku bi dermankirina şîrînan re nehêle bikar bînin. Lêbelê, hewce ye ku hin rewşên hesab bide.

Pêşîn, divê hûn hejmarek xwe kêm bikin. Bi piranî, carinan carinan hûn dikarin 2-3 rûkan bixwin.

Duyemîn, masî divê ne xelet. Ji bo ku ji bo şîrînkirina şîrîn amade amadekar e, ew çêtir e ku ji masî paqij kirin. Ev rîska vegirtina jinikê bi parasîtên ku pir caran di masûrê rawê de tê dîtin.

Şerta dawîn - dema ku şîretkirina şîrîn, ji van pincek wek xwarinê, ew hewce ye ku ji demên sezayî û sauştî dûr bixin. Bikaranîna dema bûyerê û zencîbûnê di dema şîrdanê de nayê qebûl kirin.

Ji ber vê yekê, pirsa jinê jinê ye: "Gelo ew e ku hûn gavên xwarinê bikî?", Hûn dikarin bersîva bêkêmûyî bide "Hûn!", Lê bi çavdêriya qonaxên ku li jorê hatine derxistin.