Tenduristiya mastopathy guhertinên di jiyanê de ji bo veguhastina pêşveçûnê pêşkêş dike. Bêguman, çalakiyên me dikarin herdu alîkariyê bidin ku bi rexnegirtinê re bikin, û di xirabiya tenduristiyê de xirab dikin. Ji ber vê yekê girîng e ku bizanin ka çi bi mastopathyê re nabe.
Contraindications for mastopathy
- Dema ku mastopathy hûn nikarin tavê nekin. Ron rays di hilberîna estrogensan de di bedenê jinê de beşdar dike, û herweha jî tissueş û hestiyarê zikmakî bikin. Her weha, divê hûn bifikirin ku golê jî pir jî, dê te parastina pêwîstî ne. Bi heman awayî, kincê te dê bête ronahî ya ultraviolet belav kirin.
- Her weha, bi fibrosîsên fibrosisê mastopathy , fîzyopotîkayên nebaş in. Ji bo nimûne, masûz zehfî qedexe ye. Di dema kulikê de hûn dikarin zirara pêhnikê zirarê bikin, ku dê bibe sedema tenduristiyê. Fîzototherapy armanc dike ku di metzolîzmê de çêtirîn di nav destan de, û bi mastopathyî re dibe ku ew li tumora mammaryek tîmor bike. Ji ber vê yekê divê hewce ye ku ji germên berbiçav an jî pêvajoyên din ên germ bikin.
- Her weha, jinên ku ji mastuştiyê re nebe divê bila sauna an qulikê bibînin.
- Scary û hypothermia, ku dikare pêvajoyên tevlîbûnê di pêsêran de zêde bike.
Bandora narkotîkên hormonal
Gelek teprûbirkirinên ji bo mastopathyê fibrocystî tête germên hormonal hene. Û, da ku da ku sedema sedemên mastopathy nehevalek hormonal e, ev ne ecêb e. Hingê hemû, pêşniyarên weha yên ku di bedenê de hûrsaziya hormones bi temamî veguherînin.
Jiyana
Baweriya barkirina ku hûn bedenê bide we. Divê hûn bi rêjîmê re bipejirînin, û şevê berbiçav, nervous an karê qedexe qedexe ye. Pêşveçûnê ya mastopathy dikare bibe sedema zordariyê.
Nutrition û mastopathy
Ya yekem, bi mastopathyê hûn nikarin qehfê nexwarin. Di caffeine de ew xemgîniyên sermiyan xurt dike, û herweha avakirina pistîkên pêşveçûnê. Ji ber vê yekê, kafir ji xwarinê ve bête kirin.
Dema ku mastopathy hûn nikarin xwarin, termî, spî, xwarin an xwarinê nexweşî, û divê hûn alkolê bidin.