Bi havîn derbas bû, roj roja şevê kêm dibe, û em ê diqewimînin ku demên riyên tenê di hefteyê de, dema ku hewce ne hewce ne ku di navenda sibehê de sibehê heta sibehê bi şevê rûniştin rûniştin. Kûçikek bedewek li germên havîna ku di mehekê de veguhestin paşê vedigire û paşê dê bi şevê zivistanê winda bibe ... eger hûn naxwazin wê bigirin!
Wê rêyên parastina tavê
Ew dihêle ku rêbazên gelemperî hene ku dibêjin ka çawa dirêjtirîn tanê bimînin.
- Moşurîzekirina çerm. Gelek kes ji vê şêwirmendiyê nebawer dikin, ne prensîbê çalakiyê ya çalakiyê fêm bikin. Dry skin hûrgelê ye ku ew e ku, hucreyên jorîn ên bilind ên epithelium zû zû û mirî ye. Piyalek, bi çermê çermê digerin, tenê li ser çermên bilind ên çerm e. Bi lezê zûtir eşkere ye, zûtirîn teng dibe. Ji ber vê yekê, çermê paqijkirina çerm bi nû ve çermê veguhestin dike û pêdawiya winda ya rojavê dûr dike.
- Ji seranserê sauna an qulikê vebînin. Di saunas de, çerm veşartî û nûvekirî ye, û ji ber vê yekê, hêja hêja, ji ber ku ew ê bêhtir be.
- Ji bo demekê, paqijkirina kûrahî ya çermê bi rêbazên giran û sivên kûr digerin. Gelek masksiyonên germî jî çermê bandor dike, herweha jî pisîkan bikin: Bişkojka bilind ya çermê veguherînin, ji bo hucreyên çermê yên çermê belav bikin, bi vî rengî, "rakirina xwînê".
- Serdana solarium bikin. Li ser derheqê qezenc û zerarê ya serîlêdanê ne tenê ne tenê yek salî, lê rastî rast e: ev meriv tenê ji bo niştecîhên hinek herêmên ku di dema zivistanê de nebûna ronahiya rojê de bikin.
Çawa piştî salonek tengahiyê çawa tanê bimîne?
Bê guman, ew pir caran nikare ku ji bo solariumê bibînin, da ku hûn bi pirsa pirsa xwe bifikirin ka pirsa piştî salonek tengahiyê çawa bimînin.
- Ya yekem, hûn dikarin kemên taybetî yên ku di her solarium de têne firotin bikar bînin: ew ne tenê beşdarî tûzek zûtir be, lê her weha ji bo demeke dirêj veqetin.
- Duyemîn, berî serdana solarium, ew çêtir e ku ji bo prosedehiya paqijkirina malê ya paqij a riya paqij bike, da ku tans li ser paqij û paqijkirina paqij.
Çawa çawa deryayê bimîne?
Ma ez çi bikim ku parastina tanê li deryayê, li wir li komek kem û taybetkerên taybet hene? Li ser hûrgelan hene ku çiqas dirêjkirina başûrê başûrê biparêzin, lê hûn hewce ne ku ew pêşniyarên beriya şevê bikin, û ne paş wan.
- Giyayê gaziyek pir girîng a beta-carotene hene, ku ji bo avakirina melanînê beşdar dike. Ew yek ji yekîtiyên tanning herî hêzdar tê nîşandan. Beriya ku li ber golê ye, hûn hewce ne ku ji hêla yek ji gazê gazê vexwarinê ve vexwarin, nebe ku çerm dikare şadek zêrîn bigirin.
- Juice of juice. Ji bo veguhestina cinsê pir baş e. Li vîtamin A û vitamin hene. Lê belê ew jî ne jî neçar dibin, nehêle ku birçî bibin stî.
- Lîma Moisturîzasyonê. Ji çermê vexwarinê û zelal biparêzin, ku tê wateya ku encam teng pir dirêjtir be.
Gelek keçikên ku hûn li ser deryaya dirêj bin, ji rengê xwe bisekinin, çimkî rengê wê pir ji cûreyek an li ser deryaya çemê ve tête cuda ye. Tiştên gelemperî ji bo parastina sunburnê heman heman dimîne: Nermkirina çalakkirina çermê, redkirina nerazîbûnê