Çawa karê serbixwe ya kazînaziyê serbixwe çê bike?

Di rewşeke normal de, pisîkên germê alîkariya xwarinê xwarinê, û paşê paşê pergala li ser pergalê digestive. Heke tîrêjê kêm dibe, dagirker, dermanê bedena û pirsgirêkên din pêk tê, ku bandora tevahiya tevahî bandor dike.

Îmêlên paqijkerî

Ji bo ku fêm bikin ku pirsgirêkên di bedenê de bi pergala digestivek re girêdayî ye, divê hûn bizanin ka çawa kûçikê "lazy" ê dixebite, jêrîn nîşanên rastîn ên vê syndrome:

Ji bilî taybetmendiyên sereke, wekî:

Ma ez çi bikim ku karê serbixwe ya serbixwe ava bike?

Gelek şêweyên hêsan û hêsan hene ku bêyî ku çêkirina rewşa tenduristiyê bêyî dermankirinê çêtir bikin. Va ye ku meriv çawa karê serbixwe ya serbixwe ava bike:

  1. Pêdivî ye ku ji bo rêyekek aktîftirîn aktîf bike, ji bo nimûne, her rojê bi kêmtirîn yek rawestî li ber lingê xebatê raweste. Hin jî baştir e ku ezmûnên fîzîkî yên herî hêsan çêbikin ku mimkin, gelemperî û ji bo çapemeniyê, tiştek girîng e.
  2. Di nav xwarinên xwarinê de ku fîloyan, apples, prunes, gotan, bex, cebbage, germên nû, bran, buckwheat û omelekî de hene.
  3. Kêmtir an jî, heger hebe, hebûna rûniştina spî, spî, germên erdê, spî, xwandî, xwarinên xwarinê, herweha wekî şîrkêş, şevê, kocoa.
  4. Piştî xwarina xwarinê vexwarin.
  5. Li ber ku diçin pêşiya gorê.
  6. Di roja rojê de gelek paqij vexwarinê vexwarin, baş e ku di sibehê de veguhestiyek vala vexwarin.
  7. Rastek hilweşandinê saz bikin, naxwazin xwestekek sirûştî nekin ku destûra hilweşînê.
  8. Di dawiyê de, tenê rojane, li ser pişta we li ser zehmetiyek zehmetî, bi hêdî bi germiya we re paqijiya xwe ya bi paqijê xweş bike.
  9. Ji zordariyê bikişînin û pir caran caran digotin.

Ma kîjan derman wê alîkarî karê kestê xweyî?

Hinek dermanên herî bandor yên ji bo dagirkeriyê jêrîn in: