Şîdetê herdem her tengahiyên fîzîkî bi me re bikişîne, û zirarê zirarê her timê tundûtûjiya xirab e. Şîdeta psîkolojîk dibe sedema trajna psîkolojîk, û wê, ji bo bixwebaweriya xwe kêmtir. Wekî encamek, civaka girêdanek kêmtir qebûl dike, û hûn (ew e, ku girêdayî ye) girêdana jiyana civakî ya bêhêz nekir.
Di encamên êşkenceyên psîkolojîk de dibe sedema xemgîn , zext, tirsa, astengiya piştî zordestiya piştî traumaticî, û dibe ku tundûtûjiya fîzîkî (bi gelemperî yek yek ji din re dinivîse). Di her rewşê de bîr bînin bîra xwe: Kesên ku serxweşên psîkolojîk in, nêzîkî 100% bûyerên xwe yek carî ji hûrgelên hestyar ên hestyarî yên din jî dikişînin. Ev dikare dikarin pirsgirêkên zarokan yên bêhêl kirin, koleksiyonên ciwan ên ku bi baldarî têne parastin, û paşê ji bo revenge, tundûtûjî, xerîb, û heta jî cenazeyan jî bibin. Di biyografiya her dîktatorê (eger hûn baş binêrin), hûn dikarin gava ku bêkêmûya normal ê gumanbarê kûrtir be, hukumdariya xwe bigire, ku bi "hêz û hêzdar" re bigirin ku ji bo kesên ku sûcdar dikin wî bigirin.
Tiştên tedawiya psîkolojîk
Şîdeta hestyarî herdem bi awayên xwe cuda bi awayekî din veşêre. Lê eger em hemû rewş civandin û encamên xwe derxînin, em dabeşkirina jêrîn ên cûreyên psîkolojîk hene:
- şermezariyê, sûcdarkirin, rexne, hestî, tehlîm;
- domdar - zarokê wekî zarokek derman bikin, bîr bînin ku ev rewşek nayê qebûlkirin, mesrefên kontrolkirinê, hemî pir caran gumanbarên bîranîn;
- daxwazên pêş bixin - mexdûr ne bi navê navbekirî û navekî bi kar tîne, rapperestkar ji bo qezencên xwe û têkçûnên xwe sûcdar dike;
- bikişîne - bi boykotê wekî cezayê bikar bînin;
- codependence - qurban dibe "vest".
Tiştekî herî xirab a tundûtûjiya psîkolojîk û hestyar e. Ev termo tê wateya ku di serê serê mexdûr de li ser paqijiya xwe li ser xwe ditirsin. Dema ku xwenîşanderek xemgîn e, û hûn xemgîn in, ew dibêje ku tu pir hesas in. Heger kesek yek carek heman rewşê vedike, ew bi rastî têgihiştiya têgihîştina wî ya berbiçav. Nîşeyên sereke yên glazing:
- tu ji xwe re bipirsî heger hûn ne hest ne.
- Hûn ji tercîhê herî hêsan e ku ditirsin;
- hûn herdem lêborînê dikin;
- tu nêrînek te binirxîne.
Pir caran pir caran, nîşanên şîdeta psîkolojîk bi zelal zewicî, zexsê peywendîdar, di hevalên xwe de heval (heval "vest"), û li ser mezinek "hêz û mirovan."
Tiştek herî dijwar e ku li hemberî tundûtûjiya psîkolojîk re biparêzin, gava ku ew kesê ku ji we re dilxweş dibe. Pêdivî ye ku hûn hewce dikin ku bi berevajî berbiçav e, şoreş e û alternatîfek herî baş e ku hûn nabe ku meriv çawa jiyana xwe bistîne, lê çiqas hûn (bi xwe re) dixwazin têkiliyên xwe baştir bikin.