Di jiyanê her jin de, gava ku beden dest pê dikeve hin guhertin. Ji bo ku pirsgirêkên parastina menopasyona ne amadekar bimînin, ew e ku pêşî amadekirin û pêşbaziyê di rêbazên hemî yên xwe de hîn dibe.
Çima rêjîmê li jiyana jinê tête çêkirin?
Destpêka vê pêvajoyê bi hilberîna hormonên jinan re kêm kêm dibe. Rast ew e ku di çend salan de karsazên zindî diqewimin e, û dibe ku bi tevahî raweste. Ev pêvajoyê dikare ji heşt heşt salan ve dibe, ew di dema jinê de climacteric tête gotin. Lê ji bîr nekin ku di dema demên pêşîn de ye ku jin jina tehlûkeya pêşdexistina ducaniyek nermî ye. Di dema ducaniyê de di heyama menopausal de pir pir caran e, û ji ber ku hejmara kategoriyê di vê temenê de pir zêde ye. Fertilîtiyê, wek cinsîbûnê, ji bo jinan ji ciwanên jinên pêşî ve zordar e ku zehmet e. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku pirsgirêka kampanyayê.
Nîşaneyên menopozê
Di demên klimacterîk de dikare bi gelek elaletê re bibin û ew her tim hêsanî ne hêsan e. Bila guhertinên bingehîn di organîzmê de li ser ku ew e ku zûtirîn destûra destpêkek xemgîn bike binêrin.
- Tewandinên giyanî. Yek ji yek nîşanên yekemîn yên destpêka riya riyasetê xwîna zewacê neheqî ye. Gelek zirarê xwîna xwînê û navendên di navbera mêrkujiyê de bêbawer kirin. Di nîşanên nîşanên yekem de ew hewce ye ku careke din li cem doktorê xwe bidin ku ew eşkere bi rastiya sazkirinê an jî saz bike.
- Pir caran, jin di dema pêşî de ji bo giliyê germê germ dike. Bi tevahî nişkê ve hebek germbûna germê germ dibe, çermê dorpêç dike û pêdengek sor sor dike. Ev semptê bi şaş bûye, jin pir caran ji germê di nav şevê de rabû. Sedem li dijî asta estrogenê ya reaksiyonê glandê pituitary û dansek tûj e.
- Di nav nîşanên nîvroya klîmacterîk de, jin pir caran bêhêz û sernavê xistin. Ew bi xewê zehmet dibe, ramanên di serê xwe de berdewam dibin û rêjeya dilê te zêde dibin. Di demjimêr û rêwîtan de destûr nekin xewn. Headaches ji bo sedemên cûda dest pê dike. Gelek caran ev encama dîskenceyê ye, kîjan caran pir xemgîniyek a demokrasî ye.
- Xweserkirina dîktatorî ya riya menopozê di gelek jinan de pêk tê. Pêşîn, zewacê dereng kirin, û paşê xwînê xwînê. Di dema demjimêr de xwînê de xwînina xwînê, bi qelsî, zelalbûn û serêşên berdewamî re. Wekî ku hukumet, hev re bi hemorrages bi hev re, nexweşan jî syndrome klîmatic heye.
Menopause: dermankirinê
Ji bo dermankirinê dest pê dike tenê tenê bin çavdêriya doktor û di dema ku dahatîfên wê de pir girîng e ku jinê bi jina xwe re tevlihev dike jinê. Ew nirxandin ku piraniya nîşanên bi kêmasîbûna hormonesên cinsî re ne. Ji ber vê yekê, pisporan pêşniyar dikin ku karûbarên xwezayî yên olî yên bi artificialî veguherînin, bi awayekî din, hormones bikar bînin. Hemû tedawî bi awayekî kesane têne hilbijartin.
Lê yek faktorên girîng ên tedbîrên serketî yên rejîmê ya rojan di heyama çemikerîk de ye. Ji rewşên tund
Di dema wextê klîmacterîk de nerazîbûnê jî xwedî taybetmendiyên xwe hene. Ew giran bikişîne ji bo rezel û fêkî, xwarinên xwarin û beef, buckwheat û omelekî xurt. Lê belê gelek cûreyên şûşe yan xwarinên duyemîn ên ku bi gelek tecrûbeyên dorpêç dikin divê ji hev veguherînin. Ew ne ji bo karê şîrîn û şekir, nan û xwarina bi cholesterol re naxwaze.