Di vê gotarê de, em ê ji we re dibêjin ka jinên ducanî dikarin ji pork, chicken û celebên xwarinê û xwarinê çawa çêbikin ku ji ber ku nebêjin fetusê bikujin.
Ez dikarim dema ducaniyê şish kebab bikim?
Ji ber ku dê dayika hêviya hewceyê di dema wextê ya pitikê de hewceyê hewceyê hewceyê hewce dike, ew hewce dike ku xwarinê bi xwarinê di gelek awayan de xwarin. Bi taybetî, jineke ku di rewşeke "balkêş" de dikare dikare xwarin û berbecê bixwin, lê tenê di bûyerê de dema di dema xwarinê de, hewceyên hinek hewce hatine dîtin, nameyê:
- xwarinê nû be. Ji ber vê yekê ji bo ku şish kebab amadekar e ku divê li ser xwe hilkişîne, û ne ku hûn hilberên nîv-berhemên hilberîn ên di firotanê de çêbikin;
- şish kebab divê pir baş têr be. Xwarina xwînê bi xwînê ne pir xeterekî giran dike, ji ber ku çiqas piçûkek vî rengî jî xwarina paşerojê ya pêşerojê dijwar dibe , herweha her infeksiyonê bi toxoplasmosos, trichinosis an finnos;
- Di heman demê de, şîş kebab nikare bifikirin, ji ber ku di vê rewşê de hejmareke mezin a carcinogen serbest têne berdan;
- Di dawiyê de, goştê nexweşî be. Ji ber vê yekê ji bo ku şishê kebab amade bike, jina dê ji hêla ducaniyê vexwe, xweya herî baş e ku ji bo cûreyên pork, chicken an jî tirkî veguhestin. Ji xwarinê ji xwarinê an xwarinê an jî berxê divê werin betal kirin.
Bikaranîna zêdebûna xwarinê ku xwarinê dihêle, pirtir li ser pîvanê digestî zêde dibe, da ku ew ji bo kesek normal, ne ji ber jineke ducanî binivîse.