Cellulite pirsgirêka gelek jinên nûjen e. Wekî din, ji bo keçikên nefretê yên hêrs jî, cefayê ciwan jî - nexweşî kesek naxwaze. Ji ber vê pirsgirêkê, gelek jinên xwe li ser deryaya xwe şermezar dibin, û hinekan jî ji şewqa xwe red dikin. Bi kêfxweş, şerê dijî hûrgelan jî jî li malê jî dibe. Gelek hêza wê neyê derman kirin, lê ew wê ji bo wê gelek dem dirêj bike. Divê ew tê fêmkirin ku çermê bi hêsanî ve di çend rojan de, ne hêj meha jî nayê destnîşankirin.
Rêbazên bandor ên ku ji blovulan re şer dikin
Divê hûn bizanibin ku careke din, careke din, dê herdem bimîne. Ew nikare tedawî nabe. Lê ji bo veşartinê, hilweşîn û pêşîgirtina tevahiya nîşanên derveyî yên nexweşiyê pir rast e.
Garantîkirina serketî ya serkeftî ya krîza orange di çavdêriya gelek hiqûqa hêsan de ye. Heke ev pêşniyar nayê kirin, bandora erênî yên erênî yên ku bi dest bixin, pir dijwar be.
Ji ber vê yekê, têkoşîna şerê li ser malê li destpêkirina malê, hûn hewce ne:
- Bi xwarinê xwe biguherînin, ku ew wek tendurustî û cûda dibe cûda bikin. Ew gelek zehf e ku ji bo alkol û nîkotînê bistînin, vexwarinê vexwarinê û vexwarinên karbonî yên cuda bigirin. Di şûna rojane de, ew pêşniyar kirin ku tiştên hilberîn, lekîtîn, acîdên fatir, hûks, masî, germ, spinach, brokoli hene.
- Bi ziravî, hûn hewce ne pir avê vexwarin. Ew ê di bedena laşî de bêtir şewitandin, û di heman demê de materyalên zirarê. Ev, di riya, dê alîkarî ku ji bo hilweşandina sêv û rêberê di nav hewayê de kêm bibe.
- Parçeyek mecbûrî ya şerê li dijî kolonîteyê li malê spor e. Ne xemgîn e, ew hewce ne ku ji bo jimara xwe bigihêjin, her çiqas pir girîng e. Heke hêsan, lê lêzgehên rêkûpêk wê pir baş in. Di dema pratîkê de, li ser kûçikan balkêş. Heke hûn hîn bi gemiyê bibin, wextê carî di cardio .
- Ji bîr nekin ku narkotîkên antîkulîk bikar bînin. Ji wan hilbijêre, ew e ku ji bo vichy, wekî mînak Vichy, hilberîna berhemên navdar ên hilberînê dide.
- Ew ê îdeal be heger hûn ji bo kampanyek bigirin. Her çiqas kursek dê bi lez zûtirîn paqij bike, wê xweş û hişkiyê nû bike.
Wê rêbazên herî navdar ji bo şermezariyê şer bikin
Dibistanên bandor ên bandor, alîkarî ji bo çermkirina hucreyê li hucreyê, bi gelemperî hene:
- Yek ji yek awayên hêsan û rêbazên kêfxweş ên ku bi germên deryayê an tîrêjê deryayê nehêle. Hûn dikarin hemî jinên xwe bigirin, bilî wan ên ku bi pergala kartiovascular re hene. Berî ku pêvajoyê dest pê dike, gelek pişk an avê an algaştê avê avêtin avê. Ew pêşniyar kirin ku hûn ji bîst bîranîn didin nehêle. Di hefteyekê de hefteyekê wê pir baş in. Piştî pêvikê
Hûn dikarin di civînên erênî yên erênî yên erênî bibînin. - Pir bandorek di kontrolkirina cellulîtê de duzeser in. Ew alîkarî ku ji bo tîrêjiya zûtir zêde bike, çêkirina xwîna xwînê çêtir bikin, mood rabe.
- Mûzîka pir girîng e. Pêvajoya ne tenê ne xwînê xwar dike, lê her weha jî çermê reş, paqijî, rûsî bide. Pêwîstiya mestîk ya amûlê ji honeyek amade kir ku ji bilî bilî lemon, lavender û eucalyptus ne.
- Her weha bi riya varicîk ve, têkoşîna bi cellulite re têkoşîna pisporên taybetî hene. Bêtirîn çêtirîn çêbûnek kafir tête dîtin. Li kasa bêdeng bêdeng bimînin û bi hûrgîran bi herêmên pirsgirêk re bişînin. Ev pêvajoya ne tenê nexweşîya çermê çêtir dibe, lê bixwe jî dilxweş dike. Di deh deqeyan de bin bin avê avêtin paqij bikin.