Heke di havîna bajêr de, di meha kulturê de, têrahiya navîn a heya 23 dersînor e û pir roj rojên şîn in, paşê paşê pîşesaziya pîşesazî nebînin. Bi havîna, germiyek hêsan a hêsan an qurbaniyek hêsan naxwaze ku ew çerm di rewşeke tendurustî de bimînin. Bêguman mûzek nişkek hema hema her keçik, lê ji bîr nekin ku sun ji bo çermê dijwar e dijwar e û ew bi tengahiyê ye.
Çima çiravê bikar bînin?
Mirovên ku di xetereya havîna germê de tehlûkê bikar nakin jêrîn:
- Zûtirîna temenê ya çerm . Di dema ku bi bêhnfirehiya parastina parastinê, çermê dihêle dehydrated û avahiyeke wê dibe sedema astengiyê ye, ku pêşiya pêşiya "lingên kû", li ser serê mirinê, di bin kûçikên devê û nîşanên din ên çermê de rûdinîne.
- Şewitandin . Ne bi kulkek ji rojê re bikar nakin, hûn rîskek zehmet şewitînin , ne tenê bi hestyar û xirabiyê bi xuya dikin, lê bandorek li seranserî tevlihev hebe.
- Diranan . Di bersivê de ji bo ronahiya ronahiya zehfê, çermê melanîn, xemgîniyek e ku di hewldanên parastina ji riyên negatîf biparêze, rengê wê de nexşîne. Lê bi dirêjkirina veguhestina bi rojê, hilberîna melanîn bête berbiçavkirin, û dakêşên avê yên ugly soran li ser rûyê xuya dibe, ku paşê jinên ku ji bo dermana dermatologist bi giran re bistînin.
- Di rîska pêşveçûna pêşketina nexweşiyên oksolojîk de zêde bikin . Ji ber vê yekê divê guman ji hemûyan re ji bo rûyê şevê bikar bînin û ji 11ê heta 4ê şevê bi rojane zindî bimînin. Bi zêdebûna hejmarên çermê yên di van salên dawî de sedemek baş e ku fikrên pişka çermê difikirin.
Çi rûyê kemerê hilbijêre?
Her kesek rêzgirtina xwe ya hilberên hilberên krommetîk bi baldarî pirsgirêkên rojê yên parastinê dide. Her dem, darmacîst û pisporan dê hilberînek wekhevek ji rojê, bi vî rengî jinan li seranserî dinyayê alîkar bikin ku ji bo dirêjahiya bedewiyê biparêzin. Û ev li her du herdu lûksantanê ya fînans û budçeyên budçeyê tê.
- Ji bûk-nirxên nirxî, dibe ku, Nivea pêşeng e. Hemhemên herî baş têne hilberên hilberên hilberên ku bi asta cuda ji parastina ji rojê re, bi hilberên kesane yên parastina zarokan re biparêzin. Felansên wê dikarin bihayê kêmtirîn, bijartineke berfireh, da ku hûn ji bo parastina tevahiya malbatî, herweha berxwedana çermê biparêzin. Tenê dorpêk e, dibe ku, ji bo rûyê rojê ya sunscreenê, bêtir, bêtir, bêtir e, ku tenê ji wan ên ku ji çermê hişk in.
- Kalîteya sunscreen kûçek ne-greasy kemker ji alîyê La Roche-Posay ve fransî hate hilberandin. Pîrkirina ronahiya wê ji bo xwediyên xwedan an oily an hişkek zehmet e. Ji hêla dermatologîstan ve pêşveçûn, ev kemkera hewceya asta parastina ji rojê de, hewceyê avê û avê avê, ku li ser bingeha wê çêkirî ye, paqijkirina nermalavê di havîna havînê de dide.
Li dorpêçê nexşek bilind e. - Û keçên ku bi çermê çermê hêsan in kêfxweş in! Avene jî lênêrîn. Ji rûyê ku ev brandê ve tête çêkirin, neheqek ne-medogenous bedew, ronahiyek kêm-fat, û çermê bi lez hema bi lez zû ye. Kessê wekî bingeha xweşikî ya bingehîn e û pir girîng e, ne paqijî li ser çermê nake. Mixabin, kemer jî pir giran e, lê bandora wê li ser çermê yekem piştî serîlêdanê ya yekem rastdar dike.