Hê her jin dixwaze ku pişka xwe zêde bike, ji ber ku di wê gumanê de ev nîşana bêtir kêf û xweş e. Volumetric, celeb û pêlavên mezin, her dem herdem ji dilsoziya kesên din û ji ber vê yekê, baldariya cinsê dijberî bikişîne. Lê ev çawa dikare bibe? Bi alîkariya karmend an jî komên gelêrî?
Ma kîjan sîgorteyê sîngê diyar dike?
Pîvana birçêker bi çend parameteran têne damezirandin:
- Mezinahiya tissue û pêsikê
- pêşveçûna sîstema circulatory of breast;
- mezinahiya pîşesaziyên pectoral.
Pir caran di jinan de, pisîkên di kincê de ne hûr in pêşxistin, hingê bi alîkariya alîkariya fêrbûna fîzîkî li ser pisîka hema hema hema ne gengaz e. Heya çalakiya fizîkî ya regular jî dê tenê zêdebûna nexşeyê bide.
Di pêsê jinê de, tissue adipose digire. Bêguman, pir jinan diyar kir ku her kîlogram gihîştiye, bendê wan hinek zêde dibe. Ew tişt e ku ev gora 20 g ji tissue têleya 1 kg bi vê deverê vekişandiye ", ji ber vê yekê, dema ku hûn 5-10 kg binivîse, pêsê bi nêzîkî 1 sisiyan zêde dibe.
Girîngiya giringî ya di lûksiyonê û sipikê de pêsîn dişewitîne. Ew ji ber ku di bedenê jina hormonê de estrogenê de dibe sedema mezin dibe. Lê belê heger hewa heya wê bes e, hestê wê rengek bedeweyek heke heke li vê herêmê heye xwînê ne belengaz an jî neşurîzasyonê ne. Ji ber vê yekê gelek jin pir caran iodine bikar bînin ku bisekinin, ji ber ku hûn bi vî awayî hûn dihêlin xwîna xwînê de cena.
Çawa ku bi bendava iodine zêde bike?
Rêwîtina iodine tê bikaranîn ku çermê hêsan e. Ji bo pêvajoya vê pêvajoyê de, hûn hewce ne:
- Bi paqijê çermê bi kelê paqij bikin an jî zewacê bigirin.
- Swêdê çermê bi iodine normal bike.
- Li ser çolê wandekek dirêjtirîn vekin.
- Wê heta ku Iodine vexwarinê ve xwar û bi kincê ji fabrîkên xwezayî çêkiriye.
Di çarçoveya pêvajoyê de, çend rêbazan bêne peyda kirin, wekî ku bi iodine re hûn nikarin ne tenê cena zêde bikin, lê li ser çermê jî bişewitînin. Pêşîn, gava ku xêzên dorînan dûr bikin, da ku ew hevdu nakin. Ya duyemîn, tu carî nifûs û qadê li dora wan vekin, çimkî çerm li wir pir tender e. Her weha, bi bikaranîna iodine bikar anîna pêsikê, li dorpêçê herî kêm 0.5 cm.
Bi bandorên bandor ên iodine ji bo pêsgirtina zikê
Wê dixuye ku ev xirab dibe ku jina ku dixwaze pêvajoya mezinbûnê ya iodine çêbikin, ji ber ku em vê amûr bikar bînin ku heta ku di nav zarokên piçûk de biçin qirêjê çermê biçûk bikin. Lê her tişt ne celeb ne. Iodine dikare ji bo tenduristiya jinê gelek xeter dibe, heke ew ew qaîdeyên ewlehiyê hemî çavdêr dike, pişk bike.
Dibe ku ev gengaz e ku bi êşa iodine re zêde dibe zehmet e, lê bi rastî, bêguman xwîna xwînê li ser pêvajoya bihêztir dibe. Rast, ev rêbaz pir pir baş e, ji ber ku ji bo demên dirêj di heman demê de çêbikin, hûn di vê herêmê de bi berdewamiya germiya bedena xwe zêde dibin, ku rîska pêşxistina tûloran zêde dibe .
Heke hûn biryar didin ku pêsalên bi iodine xwe zêde bikin, hûn jî bifikirin ku vê çareseriyê bi nehêja we çerm, ji ber ku ew alkol e. Ew e ku hûn hewce ne ku her tim li herêmê berdewam bikin, nehêleya wê berbiçav be.
Ji ber ku ew bi hêsantir bi iodine re zêde dibe, gelek jinên ji bo pêvajoyek wiha bi rê ve dibe. Ew ne gelekî ne dizanin ku ji zêdebûna dermanên hundir ên iodine dikare dibe sedema xemgîniyê, bi taybetî jî pergala kartiovascular ji bo bandorê wê neyînî ye. Ji ber vê yekê, heke pirsgirêkên we di vê deverê de, ew baştir e ku hûn rûniştinên bedewiyê berbiçav bikin.