Li gor cilê hûn dikarin şerta gelemperî ya laş diyar bikin. Mirovekî tendurust bi kelek kêm xirab e. Lê sedema sedemên birçikê - ev yekem nexweşiyên navxweyî ye, û tenê faktorên derveyî ye. Bila her yek ji van xalên ku nêzîkî wan binêrin.
Nexweşên derman ên pîr û dilbîr
Tiştekî herî xirab, şertên porê kêmbûna kêmbûna nutriyan, vitamins, macro- û mîkrobatan nîşan dide. Heke hûn di xwarineke hişk de rûniştin an jî pir zehfî bixwin, hûn dikarin li ser porê xweş bibînin. Bi gelemperî, tevliheviya kêmbûna kêmbûna hesinî, silicon û selenium dibe. Ev rewş dikare bi anemia, yan jî binpêkirinên navxweyî yên navxweyî digel:
- hypoxia;
- binpêkirinên karûbarên asîmîlasyonê yên xwarinê di germ û giyanan de;
- nexweşî
- nexweşî
- parasites;
- nexweşiyên hormonal
- enfeksiyonên navxweyî
Gava ku sedema sedemên damezirandin û hilweşandin, winda û qirêjê porê zikê wê diçin we rawestînin. Even car caries canal bandorên tehlûkê dikarin ji ber xirabbûna metabolîzmê, bi devê bacteriya bacteriya di devê de veguherand. Tenduristiya xwe li baldarî tenduristiyê bikin
Pelên hişk û derheqên derheq ên hişk
Taybetiyên lênerînê jî roleke girîng girîng dikin. Hemî me li ser xeterên kîmyewî yên kîmyewî, rojane û stengê rojane, lê ji bîr nekin ku pirsgirêkên bi porê dikarin dikarin ji ber rojê an sar bibe. Li vir heye lîsteya faktor e ku pir caran caran stirên dilşikdar hene:
- Nebûna nêçekek di nav sariyê de;
- Bêyî ku di bin şevê ronahî de hatibû rêve kirin;
- ava avê
- kûçikên kevir û kulikan de;
- Gelek pêlên pêlavê yên tîrêj û laşikên bi bikaranîna elastic band;
- roj bi karanîna tîrêjikê porê ;
- vexwarinê kêm
- zordarî
- tûşî
- habitiya berdewamkirina porê xwe.