Ginger ji bo çareseriya gerdûnî ye: hin hinek wê vedixwe ku biheqiya rêjîmê bilind bikin, yên din "dadgehê biçin", da ku ji bo metabolîzmê zêde bikin û giran kêm bikin, yên din bi wê re sar bibe. Ev çandeke rastîn ê ku hûn ji bo pirsgirêkan gelek pirsgirêkan çareser bikin, lê ji bo vê yekê hûn hewce ne ku hûn hewlên baş ên baş bizanibin, ku zirav di kîjan bingehîn de ye.
Çiqas kûçikê xwarinê giran bike?
Ji bo ku kêmbûna giran, vexwarinên cûda vexwarinên vexwarinê vexwarinê bi gelek rojan re vedixwe - dema ku birçîbûna birçîbûnê, herweha 20-30 deqîqeyan beriya xwarinê. Divê hûn derman bi baldarî bisekinin - bi tevahî rojê ji dest pê ve çêbikin, û tenê heger beden baş dike, berdewam bike. Ginger gelek dijberî hene, û ew neyê hemî. Heke ku hûn nexweşî, stomach, nexweşîya dil, hûn nehêle ku hûn bigirin.
Bawer bike ku çiqas zikê xwarinê ji hêla rûniştinê ve ji xwe re winda bike. Ji bîr nekin ku ezê ku vexwarinê vexwarinê bi we re bixwe bikim - nexweşîya kêmkirina dermanê zikê an jî alternatîfên din hewl bikin. Em ê hin hinek herî populer dibînin.
Çîvanê çînî
Roja ziravê veşêre, li ser germek paqij bike. 1-2 teşenonên çixandî yên encam bikin, li teapotê bişînin, avê avêtin. Piştî 40-60 deqîqeyan ji bo karanîna amadekar e!
Tea with lime and cinnamon
Paqijkirina zeviyê paqij bike, li ser kûçek zêrîn an bi planek bi kincek paqij bike. 1-2 teşoqên ku çixulên encam, sêyek kincên kincê, bicih bikin, avê avê bikin. Di nîvê nîvê lemonê de vekin, rûniştina mayîna mayîn da çê. Piştî ku 40-60 deqîqe paş vexwarinê vexwarin e!
Tea bi zinc û mint û melissa
Roja ziravê veşartin, li ser germek paqij bike. 1-2 teşoqên ku çixulên encamek, çend pelên hûrgotin, bermîlên lemon û di çekotê de binin, avê avê bibin. Piştî 40-60 deqîqeyan ji bo karanîna amadekar e! Ew baş e ku berî ku diçin nav bêdeng, û carinan jî jî jî vexwarinê, ew xwediyên taybetmendiyê tîne.
Tiştek ku hûn dixwazin bîhnfireh vexwarin, hejmara naverok cuda bikin û guhê xwe bedena xwe bikin. Heke ew xilas kir ku piştî ku hûn gavê germiyek heye, ev wateyê bêne betal kirin. Ji bo bandora herî zêde, rahiştina rûniştinê digel digel xwar, rûn û fat.
Çiçik çiqas ji bo sar bikişîne?
Erê girîng e ku di navbera kûçeyên sar de ku ji bo winda ji bo gravê tête pêşniyar kirin - ew e û hewce ne hewceyê şîrîn. Hin koman li ser salan bandorên herî mezin ji bo sar bûn - em ê li wan binêrin.
Ginger bi tea tea green
Ji alîyê vexwarinê çayê vekirî. Di teapotineke din de, germê germî, 3 şûşên lemon, 3 pcs. kevir, 20 deqîqeyan bidin. Piştî vê demê, naveroka kîtalan tevlihev bikin, û eger vexwarin pir germ e, honeyek zêde bike.
Birêja birçîbûnê
Roja 5 cm ji zikê zêrîn, paqij bike yan li ser germek mezin. Avêtina avê, avê di nav xwe de xistin, ji bo 10-15 deqîqeyan ji bo germê kêmtir bikin. Di dawiyê de, kincê kûçikê reş zêde bike. Tiştek bi zelalek lemon û speyek zêrîn bi mûsilê zêde bike. Ji bo vê rêjeyê di rêjeya 1: 1 de, hûn dikarin nerazîbûnek kûçik, zêrîn, Storta St. John, sage û marigold dikare zêde bike.
Berî ku hûn zincîran bi honey bixwin, da ku hûn germahiya we ji 38-38.5 ne zêdetir ne. Germê xwarinê li germahiya bilind qedexe ye, ji ber ku ev dibe sedema mezinbûna mezinbûnê. Li germê 37, vexwarinên ku vexwarinên ewle ye û hîn jî fêde ye.