Persimmon ("Dîroka dîrok"), di havîn û zivistanan de li ser şemên welatê me, dibe ku yek ji hin fêkên ku ji me re li ser me hene, bi rastî bi vîtamîn û materyalên din ên din.
Taybetmendiyên karûbarên xurtkirî
Di fêk anî de xemgîniyê ye:
- şekir , yan jî monosaccharides - glucose û fructose;
- Vitamin C , ku di şerê li sar de alîkar dike û kalîteya xwînê baştir dike;
- provitamin A (beta-carotene) - an antioxidant ku çavdêriya kontrol dike, û bandorek li dijî antî-carcinogenîk, alîkarî di pêvajoyên mezinbûnê û pêşveçûna laş, nûçeyên nûjen, hûrgelan de jî;
- Vitamin P (rutin), yek ji bioflavonoids, ji bo karûbarên xwîna xwînê, karûbarên gurçikê, tevlîhevkirina tevlihevkirina beşdarbûnê, bandorkirina analîzê.
- sodium , pergalên digestive û pergalên berbiçav yên laş û herweha ji bo karê masksiyona girîng;
- potassium , balyozkirina avakirina avê, alîkariya karê dil û xwînê, alîkarkirina diranan û toxins;
- calcium , piştgiriya tendurustiya hest, diranan û pergala kartiovascular;
- magnesium , berpirsiyariya hucreyê hucre û sazkirina hestê hest, karê dil, gûr, adrenal, mêjû û tevahiya sîstemê nervous, çalakkirina vîtamên B, calcium, potassium û sodium;
- hesin , di pêvajoyên hematopîisiyan de, tevlî bi destûra oxygenê ve girêdayî ye;
- manganese , "parêzvan" yên hucreyên bandorên zehf ên zehf, girîng ji bo pergala nervous, di mezinbûna hestî, katalilaj û tissuehek pêwendîdar de tevlî bûn;
- iodine , parçeyek fîzîkî û hişmendî û hem jî hem jî ji bo pêşveçûnê ya normal, hewce ye ku hormonên tîrîdî ye.
- pectin , stabilîzasyona metabolîzmê, çêkirina mestîvê çêtir bike, asta kolololê di xwîna xwînê de, ku dikare ji hêla celebên radyaktîk ve, jêbirinên zext û ziravên rakirin;
- fiber , ji bo digestina karûbar, kêmkirina rîska dilê dil e;
- tannins , ku bandorên çepê li ser membulên mucousê bikişînin, fonksiyonê sereke ya paqijê gastrointestinal.
Bi vî awayî, dewlemendiya persimon eşkere gêlcemîk e û nirxa calorîk kêm (tenê bi tevahî 62 kcal per g g).
Ji bo zarokên ku têkoşîna persîmînê ye?
Persimmon ji bo mêr û zarokan jî hemjewendiyên erênî hene. Ew pir ji dewlemendên dewlemendî ye, spas ji bo naveroka bilind ya vîtamîn C, di tedawiya sar û virusên alîkariyê de têkoşîna berxwedanê ya mezin dibe. Persimmon alîkariya tenduristiya çavan, hest û diranan biparêze. Ew ji bo organîzasyonek mezinbûnê pir baş e, ji ber ku ev miroveke mezin heye, ku ji hêla hucreyên konsolê ve dike, û hence jî mezinbûna tissue.
Dema ku zarok dikare meriv xistin dayîn?
Up to 2-3 salan nayê pêşniyar kirin ku zarokê bi kêfxweşiyê bizanibînin: ji ber naveroka mezin a tannins, dikare dibe sedema astengiya germê. Bi çarçovekî piçûk dest pê bikin, û hilbijêrin ku hûn cûreyên ne-binding (yên nimûne, qulikê çokal) dest pê bikin. Bawer bikin ku fêk baş baş bû (cenazeyê nehêle dibe ku zewicandin).
Gelek zarok nebawer dikin, ji ber berjewendiyên xaniyên xwe û bedena "dilşêr". Heke zarokê te cûreyek nerazî nakin, nexwestin û nexwestin. Û eger hûn dixwazin xwarinê xwe dewlemend bikin, hewl bidin ku fêk darê pêşkêş bikin - di çarçoveya rûnê darê de ne
Contraindications ji bo bikaranîna perspektîfan
Dema ku biryara ku hûn zarokên xwe xemgîn bibin, di derbarê tewra xwe de bîr bînin bîra xwe: Dîkabetes, obesity û ji bo dagirkeriyê, û her weha reaksiyonên alerjîk e. Alîkariya zarokê bi tengahiyên zarokan ne neyînî ne kêm e. Ew xwe, wekî desthilatek, di forma çermê de, di heman demê de, di rewşên kêmîn de dikare reaksiyonên dijwar dibe sedema mînak, angioedema.
Nîqaşek girîng a bo ji bo bikaranîna ewlekariya parastinê - ji ber hilberên din ên din bi hev re hesab bike. Kombûnên xetermî - bi şîrê û avê sar.