Di havîn de, her kesê ku li zivistanê li ser karê xwe didin li ser zivistanê didin hevhez û bedewiya xwe ya hejmara xwe bibînin. Di vê mijarê de bandorên bandor ên bandor ên gymnastics û xwarinê tête kirin. Hûn dikarin pêvajoyên pêvajoya xwe çêbikin ku bi karanîna avêtina diranan. Pêdivî ye ku ezmûnên normal ên ku hûn diçin, rêbaz û hêj bi zûtirîn rêve dibe, encamên xwestinê bidin.
Çima em pevçûnê giran û tewra pêdivî ye?
Ev pîvanên ji hêla çermê çêkirî têne çêkirin û bandorê germê ji bo wan deverên wan ên ku bi tevlêbûna fatê ve nebawer in. Ew ê ji bo ku hûn pêkanîna pirsgirêkên we de pirsgirêkên we rastdar bikin rast bikin ku hûn ji hêla rastê xweş bikin. Guherandinên rast ên hilbijartî yên pêvajoyên metabolîk veguherîn û çêkirina xwîna xwînê.
Di bin diranan de ji bo windaçûna giran, hûn dikarin kulîlkên antîkulûmet û kîmên xwarinê bistînin. Di bin bandora bandora thermal de, ew dihêle çermê û karên xwe çêtir bikin. Kîmên bicîhkirina bi retinol an jî ascorbic anî, bisekinin ku hûn pêvajoya wrapping-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-gymê.
Bi rastî ji tewra hilweşandina tedawiyê hilbijêre
Ew gelekî giring e ku hûn qasê xwe hilbijêrin. Materyona ku ji kevirên dirûşmetê têne çêkirin ne tenê nebêjin û mezinahiya piçûk dikare pirsgirêkên ciddî û xwînê xwîn bibin. Şevên piçûk wê dê ne kar bikin. Ger gengaz e, hewldanên berî kirînê berî. Ji bo kêmkirina dermanxaneyên giran ên ku hûn nikarin nehêbînin, ji ber ku tengahiyên tehs, germ û kêmtir binirxînin. Leggings and leggings pir pir wekhev in, so şêwirdar ji bo hilbijartina wan eyn e. Gundên ji bo kêmkirina giraniya "BODY SHAPER" hûn hewce ne ku hûn bi qasî sivikê bikirin.
Ew girîng e ku hûn diyar bikin ka kîjan barkirina we bixwe bide we, wê li ser dravên xwe yên ku we bi xwe re dike girêdayî ye. Di rewşê de pisporên stateyên hêsan ên hêsan, hûn dikarin ji kincên neoprîn û avê zêrîn re hilbijêre. Ji bo vê celebê, hilberên berfirêjiya miyaletek baş in. Leggings for losing loss fitness should be fabrics with lighter with impregnation massage, for example, silicon. Ew ji bo pêdiviyên dînamîkî wekî rêvebirin, aerobic, çol û hinek din jî ji bo xweş in. Heke hûn li ser perwerdekirina hêza xwe planî, hingê modela ant-varicose hilbijêre. Ew dikarin li dermanxaneyan bikirin.
Contra-indications for slimming loss
Baweriya rastiyê da ku lepên dirûşmên bandorkirina nehêle, bi taybetî bi bi dînamîk û hêzên hêza xwe ava bikin. Ji ber vê yekê, eger hûn ji bo guhartinên guhartinê an germên giyanî yên giyanî, hûn jî ji cilên cûrbûr bibin, an jî tenê bi tûjên stêdikî bi tirsên xwe bisekinin û baldarî xwe baş bikin. Ji bilî, dirêjkirina qirêjiya tedawî û kevirên ji bo windakirina giraniyê nayê pêşniyar kirin.