Anahata (chakra dil) di navbera sê sê û sê çakrên jêrîn de ye. Bi vî rengî, ew di nav pêwendiya fîzîkî û giyanî, hest û hişmendiyê ve girêdayî ye. Destpêka vekirî ya çakra dilê we destûrê dide ku hûn bi hêza dilheqiya xweşewitî dakêşin, bixwebawer bikin û bi xwe wekî ruhanî ya xwe qebûl bikin.
Dilê çakera ku derê ye?
Anahata li navendê çerm li ser asta dil, parallelê ye. Ew ji ber cihê cihê wê ye, wekî chakra dil tê gotin, û ji ber ku ew, bi rastî, fonksiyona dil de di tevahiya sîstemê çakra dike.
Rengê dilêra dil
Raya sereke ya Anahata kesk e. Ew enerjiyê ya hemahengî û yekîtiya bi gerdûnî, evîn û ruhanîya paqij eşkere dike. Rûsyayên din ku hêla hêla chakra vebawerî di nav meditation de gulan, sor û zêr in hêsan dibe.
Çiqa dil e ku berpirsiyar e?Wekî din, dilîza dil ya Anahata hemî fîzîkî û ruhê ku hem kesek bandor dike.
Organên fizîkî bi Enahata re girêdayî ye:
- Sîstema circulatory
- Dil
- Ronahî
- Çerm.
- Gewra Thymus
- Sîstema parastinê.
- Hands.
- Spî.
Li ser armancên giyanî, tiştek girîng e ku ji Anahata bersiv dide evîn e. Di vê rewşê de, ne tenê ne tenê ji jineke mêrekî û merivek, lê belê têgihîştiya wê ya neheq e. Rastiya bingehîn e ku her tiştê ku heye, yekîtiya di ruhê giyanî ye, bi tevlihevkirina enerjiya enerjiyê. Herweha, veşartinê û pêşveçûna pêşveçûnê dil dilxweş dike ku ji bo hezkirina xwe hez bike, ez bi prensîfa baxşandina dilsoz û bilindbûna bilind a fêm dikim. Bi tevahî, bêyî hezkirina rastiya ji bo kesayetiya xwe, ew ne mimkun e ku çiqas din hez bikin, hînkirina xwe, û germ bikin. Ev yekser bandor bi dêûbavan û bavê bandor dike bandor, bihevhatina jiyanê û aramiyê, wateya ewlehiyê.
Ji ber vê yekê, vekirina çakra dil dihêle ku hûn bi fîzîkî û giyanî bisekinin, ji bo baldarî di têkiliya danûstendina kesane.
Çiqas dil çakra çawa vekirî ye?
Berî berî vekirina dilîra dil, hûn pêdivî ye ku atmosferê xweşek çêbikin û rastdariyê. Ji bo vê yekê hûn hewce ne:
- ronahî, muzîkek bêbobusive, tevlêbûna bi dengên xwezayî dagirtin;
- aştiyê ji bo odeya ku hûn dihêlin ku bifikirin, û bi chakra kar bikin;
- xweş bikin, ji ramanên neyînî û gefên rojane ve bistînin.
Dema ku hemû amadekariyên dawî ne, hûn dikarin dest pê bikin:
- li ser kursiyek rehetî bi rûn û kursiyek rehet rûniştin;
- kengên xwe bistînin, paşê xwe bişînin;
- çepê çepê li milê xwe veşartin. Destên xwe li ser asta zincîra parallelê dilê xwe biparêzin;
- thumbs li dijî hevdu tawanbar kirin, da ku li ser cihekî têkiliyê wan bisekînin;
- ku hûn di bin tilikê de nehêle, nehêle ku çawa her herrok yekem di yek alî de û paşê di din de tête xweş kirin;
- Di vê pêncê de nêzîkî 5 deqeyan bimînin;
- çavên te nêzîkî, dema ku pirtirên xwe vekirî li ser rûnê te vekirî ye;
- bifikirin û germbûna dilê te, hest bi destên xwe bifikirin;
- ku hûn di hişê min de li qada hundurê kesk, kesê ku ji alîyê bedenê ve derbas dibe û paş ve, biçe, wek ku bi perimên gulê gulan. Vê hewl bidin ku ev dewlet heta ku mimkin bimîne;
- Hema ku hûn difikirin ku stirên hundur ên enerjiyê dil bi destê te vebigire, divê hûn destên xwe cuda bistînin û bifikirin ku ev enerjiyê çiqas belav dibe, her tişt li derdora xwe dike. Di heman demê de, ew hezkirina tevahî ya dilsoz dike, dilê xwe dike.
Ji bo vekirina Enahata zûtirîn, mantra ji bo zerarê dil (Yam), ku divê di dema meditation de bê xwendin, dikare bikar anîn.