Di pêvajoya pitikê de, laşê jinê tête guhartî dike, û nermên normal ên li ser demên dûr de heta ku demên çêtir çêtir dibe. Piştî ku dayikbûna dayikbûnê, jina jinê jî piştgiriya taybetî ya pêdivî ye, ji ber qut û materyal ji bo cilên bingehîn bi awayekî cuda cuda ye.
Çawa çawa birêkûpêk hilbijêre?
Bersiv ji pirsê ka jinikê jinên ducanî çawa hilbijêre ku di hêviyên ji kirînê de ve veşartin. Ger hûn bixwazin zêrîn hilbijêre, hingê ew çêtir e ku jina taybetî ji bo jinên ducanî hilbijêre, ji ber ku ew şevê şevê amadekirî ye.
Ji bo rojane, ew hewce ye ku ji cilên xwezayî yên ji xwezayî yên bijartî hilbijêre, wekî ev pêşniyarî ya pêşniyazkirina çermên nifşan di dema xwarinê de ye. Du cûreyên cilên celeb hene. Ya yekem kevneşopî ye: kulkek bi kincên paqij û kulên kûr ên kûrahî, ku di pêsîrê de neçar e. Ciwan û çalak, hûn dikarin ji bo jinên ducanî yên ducaniyê hilbijêre, wekî ku modela gerdûnî ye û temamî şiklê pêsikê parastin. Niha çend pêşniyaran bifikirin, kî ku jina ducanî hilbijêre:
- Strapan tenê tenê bin!
- her cûreyên şikilî an tehlîlan pir zelal in, ji ber ku cilên hilberê gelemperî pir e û ev zû zû zûtir xuya dike.
- modulên pir hêsan ên bi pêşê balkêş.
Çiqas nermalavê xweya postalûm ?
Bi jinên çawa ji bo jinên ducanî yên bijartî, em dizanin, hingê hûn dikarin li modela postnatal bimînin. Ew çêtir e ku ji bo xwarinên pêdiviyên pêdivî ye ku jina hilbijêre, ji ber ku ew nebin û piştgiriya qenc dikin. Ev ê ji dorpêçê dûr dikeve.
Pêdivî ye ku ji bo nirxên rastîn hilbijêrî ji bo nêrekek rastîn hilbijêre, wek ku tûçek dabeşkirina ji dayika ciwan re xeter e. Piştre, bi baldarî agahdariyên kûştinê bidin. Her cûreyên li ser kasa wê qirikê zirarê bike. Modên ku bi jorînek zehfek ji binê jorîn hene hene, dema ku an jî nipple an tevahiya pêsîn vekirî ye. Her weha bi şêwazên zipper hene. Pêdivî ye ku ji ber pêvajoya dîkanîna tevlihevbûnê ya paşîn a postpartum hilbijêre, ji ber ku têkiliya dayikê û pitikê pir girîng e.
| | | |
| | | |
| | | |
