Çiqas di dema ducaniyê de nefret dikin?

Guhertineke berbiçav a mood û hişkiyê ye ku rewşa jinê di rewşek rewşeke gelemperî ye. Ev ji bo guhertinên hormonal ên ku di laşê dayika pêşeroj de pêk tê ye. Doktor ne bawer dikin ku ev riya ku jinikê ducanî yê pitikê ji bo ji bo pitikê xeter e, ji bo jin pir bizanibin pir girîng e ku jinê bizanin ku di dema ducaniyê de nehêle çiqas.

Jinên ku pitik ducan dikin ku bêdeng bimînin û nehêle?

Pisporên pisporan hejmarek pêşniyaran dikin ka çiqas hêrsê ji berevajiya tirsiyan dûr nekin û ne ku di dema ducaniyê de nefret dikin:

1. Hinek rojan berî dakêşin, jinek zilam dest pê dike, kîjan wextê ku ji bo hevdîtinê re bi hevdîtinê re amadekariyê bide pitikê. Ji ber vê yekê, ev çêtir e ku ji lîsteya kîjan pêwîstiya ku ji ber zayîna zarok û pêkanînên li gor dermanên xwe pêk bîne çêbikin. Têgihiştin ku her tişt di çarçoveya planê de dê alîkariya xwe bigirin.
2. Dayikên pêşerojê (Bi taybetî ji wan ên ku ji bo pêşî ji pitikê re li bendê dikin) gelek mijaran re eleqedar dikin, ji bo ducaniyê, zarokbûnê û mehên pêşîn ên kûçikan. Nebûna nebûna hinek zanistî û tecrûbeya yekgirtî û tirsa ducaniyê dike. Ji ber vê yekê, ew ji bo wêjeya wêjeyê zêdetir bixwînin, li ser forumên mothers.
3. Pir baş e û alîkariyê bi tengahiya danûstendinê re bi zarokê re vekin. Ev danûstandinên ji bo zarokê jî jî ji bo ku hûn bi cîhanê û derdora hawirdora xwe digire.
4. Hûn ji beriya ducaniyê bêtir destûr bikin. Hingê tevî, çaxê ku hûn niha ne, hûn xwe xweş dikin? Ev ê alîkariya alîkariyê ya hestyarî biparêze û zaroka tenduristî bide dayîn.
5. Pêdivî û hewceyê bijarte alîkarî di şerê tundûtûjiyê de mezin in.
6. Tiştek baş û kalîteya qalîteyê jî dê alîkarî ji bo tehlûkê bikin. Zarokê ku Birthing zarok karekî zehmet e, ku tê wateya ku tendurustiya fîzîkî û parastina tendurustî hewce dike ku xwarinek tedawî û mayînek baş be.
7. Ji bo 16-17 hefteyan piştî tengasiya hestyarî bisekin, doktor dikare ji bo hin sedîvanan, hem jî vitamins, an herbal sedatives (ji çîna mint, thyme) tê pêşniyar kirin.

Çawa ku di destpêkên pêşîn ên ducaniyê de nefret dikin?

Jinê di pêvajoya destpêkê ya ducaniyê de bêhêziya herî mezin tecrûbirîne. Çawa hûn di dema sêyemek pêşîn de nehêle û aştiya mizgîniyê bibînin? Di vê demê de, avakirina sazûman û sîstemên pitikê, da ku bikaranîna dermanan tirsîn e. Tenê xweş bikin û di rêwîteya nû ya nû de rêve bibin, û bisekin ku wêjeyê bixwînin, çi dibe ku li ser ducaniyê diguherîne hûn li benda we. Û hûn dikarin ji xwe re tiştek bijartî bikin (beşek berbi, kincir, pişkên navxweyî, hûrgelan dibe.