Çawa xwarin çêdike?

Ne tenê ne ku tenê di hilberîna xwarinê xwarinê de tevlihev dibin, karanîna kemên genê nebaş kirin. Gelek li ser fînansên gewê bihîstiye, lê hinek kêm bihîstin ka gelo ew zûtirîn xwarinên zirav bikin û paşê wê dixwin.

Ew xilas kir ku qirêjên ciwan ên ku xezekek rastîn ên ku yên materyal ên karbidest, tête hemî mirovan têne nîşandan, lê ne li vê derê veguhestina nexweşiyên gastrointestinal. Ji bo ku lezgîn a hilberîna xwarina xwarina xwarina xwe bigirin, divê hûn bizanin ka çawa kûçikên xwarinê li malê çawa bike.

Çawa çawa zû û rast e?

Berî ku xwarinên xwarina xwarina xwarinê, xwarinê paqij dike û paqij e ku gelek caran di bin avê avêtin avê. Bi gelemperî ji çilê bêtir nehêlin, ji ber ku di dema de, dirûşmên nîşanên bargiraniyê winda kir, ku wateya ku hûn hewce ne ku hûn pir zêde bibin.

Gînê divê di nav 8 saetan de, avê ku avê paqij dibe, avê sar sar avêtin, û pîrên li ser tîrêjê ji bo rûnê û rûniştinê belav kirin. Hin çend deqeyan û ew ji bo ceribandina berpirsyarî amadekar e - gemek li kûrekek xanî ye, û her rojê 12 saetan wê di avê de avêtin avê veşartin.

Bi omegawarekî trayê ji bila ji ronahiya ronahî veguherîne, da ku ew nehêle, lê ne di nav cihekî tarî de, germ îdeal wê 21 ° C.

Hin du û sê roj wê derbas bibin, û hûn ê şaş bibin ku ji bo kurt û biçûkên biçûk bibînin. Ew pir girîng e ku nehêlin wan bihêztirîn - dirêjahiya lîberê herî zêde 1 cm. Ji bo parastina, dewlemendê vekirî dîsa dîsa şuştî, rûn û şermezar şandiye.

Zeviyên xwarinê dikarin hem jî di forma paqij de, û wekî wekî additive to salad û xwarinên din, lê bêyî tedawiya germ.

Çawa ku ji bo qirikê çêdikevin?

Petsên ku bi azadî ne rêve dibin dê jî ji hêsîrên xwarinê yên vitamin ji hêla tedawiya vîtanê ve. Lê ji bo vê yekê, rezwanên pêde zû nayê avêtin, lê wan bide wan da ku şewşên kesk ên mezin bibin, kî ku qey bi kêfxweşî dixwin. Ji bo ji bo greens zêdetir bi zûtir dibin mezin dibe, ew e ku mûçik an kevir an gemek baxçeya navîn a naverokê.