Ew nehêle ku ew ji nîvê nifûsa nifûsa rûyê rûyê erdê, ji hêla orgasmê ve nake. Her tiştek xemgîn e ku ji sedî piçûk jinan hîn jî biryar da ku ev qebûl bikin, hêj jî ne hewce dikin ku çareseriya pirsgirêkê peyda bikin. Di rastiyê de, tenê çend sedî jin jinan nikarin organîzasyonê nekarin ji ber rêgezên kenzolojî yên avahiyên organsên jinan, nikarin çareseriyek pirsgirêk heye.
Ma ez çima orgasmê nabe?
Di nebûna nerazîbûnê de gelek sedem hene. Dema ku hûn sedemên we bibînin "neyê xebitandin," hûn ê bizanin ku hûn hewce dikin ku hûn hewce bibin ku orgasmê bibin. Bila hewce bikin ku bizanin ka çi kêfxweşiyê bikişîne:
- Gelek pirsa pirsgirêk li paşiya cinsî ye. Gava ku keçikê rastî di nav pêwendiya cinsî ya yekem de kêfxweş e Pir kêm e. Hevpeymanên pêşî yên bîr bîra xwe bibînin: Çiqas ew hestyar û dilovanî bûn, çiqas ew ji we re bala xwe bûn. Dibe ku dibe ku hevalbendên pêşî yên xweser bû û ne jî difikirin ka çawa çawa alîkarî jinekê bibe jinê orgasm.
- Pêvek bikin, ka tu dema orgasmek dema ceribandinek ceribandin: bêkêmasî, bi hêza orgasm a hêza jina werdigire ew bi hêla hêsantir a clitoris. Li aliyek, ev nîşanî dide ku hûn ne bi tenê an anergasmiya dikişînin, lê di heman demê de, hûn karê hevpeymaniya hevalbendiya xwe paqij dike. Gelek jin jinên ku ji hêla orgasmiya derfetên derveyî yên derveyî yên derveyî derveyî, bi "vekirî" veguhestin ji bo orgasmek vaginal.
- Hûn dikarin hevpeymanek bihêztir bibin, eger heger bi hevpeymanek tije tune? Pir caran tecrûbeyên jinê, xwe bixwe dike û sedemên wî digerin ka çima hezkirina wê bi temamî xwe nake. Û pir kêm caran di navbera hevalên xwe de nîqaşek xeyal e, gava jin bi vekirî û hestên xwe bi vekirî re biaxivin. Wekî, çawa mirov nikare fêm dike ku hûn çi dixwazin, lê belê hûn çi tengahiyê dikin, eger hûn bi wî re nabêjin? Li ser hest û daxwazên we re bêjin, di kîjan pozê de hûn dixwazin orgasmê bibin, dibe ku hûn hewfek taybet a hewce ne. Ji kerema xwe re yek ji baweriya xwe hez dikir û xemgîniya pir caran pirsgirêk çareser bikin.
- Dibistan û zarokê. Bawer e ku piştî piştî dayikbûnê daye, jineke zûtirîn mûzermek zûtir dest pê dike û bi levê zûtir dibe. Ji xala fîzîkîolojî, ev yek pirsa bûye, lê ji ji riya psîkolojîk ve, tişt cûda ne. Depression-postpartum û dewleta hormonal a jinan girîng e ku karê ji bo jina mêrê. Li vir, bêtir balkêş be ku pêvajoya hestyarî ya jinikek hest ne ku ev pêvajoya cinsî nayê dayîn.
Wateyên koçberî bibin
Niha ku te sedemên te dît û bi belengaziya we re gotûbêj kir, hûn dikarin li ser xwe bikin. Pêwîstek pir hêsan e ku hûn hîn bibin koçberek zûtirîn bilez bikin: Pişkên xwe hêşin û fikrên xwe bifikirin. Ev çi ye?
- Stressên ziravên navxweyî. Ji wextê wextê wextê ku di rojan de, hûn bi navê Kegel re dibêjin. Çi ev dide dide: ji bo xweya pelikên piçûk û bi encamên bi xewnek xwîn heye.
- Relaxation. Ji ber vê yekê hişmendiya jinê tête armanc kirin, ku demjimêr dagirker nabe ku demjimêrek nîne. Biceribînin ku mêjî vekişînim û riya fikrên blovajî bikişînin, tenê hestên xwe ji têkiliya hevalbendî bide. Li ser hevalbendiya hevpeymanan nekin, ew dîrek bike, ew çi bêje û çi bikin. Bi hestên xwe bibihîzin: bi alîkariya alîkariya tedawiyê ev e ku hûn diyar bikin ku di kîjan pozê de hûn hêsantir bibin.
Biceribînin ku ji bo çareseriya demdirêjê dereng bimînin, ji ber ku hevkar nikare wê nizanin. Mirovê te wê nikaribin bizanin ka çawa çawa alîkariya jina hezkirî ya orgasmê bibe, heta ku hûn gava gava pêşîn bistînin.