Rêjeya dilê ya kesek tendurustî ya ku li bîranîna hejmara 60-100 ve ye. Heke hûn ji hêla sînorên nîşankirî têne dadbar kirin, per-êlêdana 90-anî per-anî ye, bi kêmanî li bilindtirîn li bilindeya rûnê ya destûra. Lêbelê, rêjeya dil e ku pir zêde tête tête û di hin rewşan de dibe ku rîskek nexweşiyên cardiovascular pêşveçûnê, wek mînak, tachycardia .
Dema ku pulse 90 normal e?
Bi celebên fizîkî û hestyarî, hemû organ û sîstem dest pê dike ku bi dilê xwe re zûtir bixebite. Ji ber vê yekê, rêjeya dil ya bilind di rewşên jêrîn de tê fêm kirin:
- rêveçûna gav û lezgîn
- sporê
- kelek cinsî
- stress stressive;
- tirsa
- xemgîniyê
Pêdivî ye ku bîr bisekin ku lezgîniya dil dil, her weha di van rewşan de, kurt e. Bi gelemperî di laşê tendurustiyê de, heqê wê ya normal di 2-5 deqîqeyan piştî dawiya barkirinê dîsa veguherîne.
Sedemên Pathêolojî ji dil rêjeya 90 re her davêjin
Di rewşeke bêdeng de, rêjeya dil dilovan e 72 heb di 60 saetan de. Bê guman, ev nirxek pirrjimar e û ji bo her kesê girêdayî jiyanê, çalakiya, temen, giran û taybetmendiyên kesane yên xwe girêdayî ye. Lê hejmareke bêhtir ji gotara 80-anî de her perçeyek pîvanolojî tête kirin.
Ger heya nexweşî 90 hîna jî li bêdeng bimîne, sedemên vê nexweşiyê dikare nexweşiyên wusa û nexweşan bibin:
- karûbarê germî ya tîrmehê;
- zexta xwînê kêm
- nexweşiyên adrenalal;
- nebalansa hormonal
- xemgîniya xurt
- zêdeyî
- dystoniya neurocirculatory ya sîstema nermuser ya autonomîk;
- nexweşiyên diyabetes û nexweşiyên din ên endocrine;
- paroxysmal tachycardia;
- dermankirina bedena
- failure failure of aortic;
- rewşek feverish
- çepên myocardial
- rêbazên oktolojîk
- anemia;
- derman, alkol û hin dermanan digire;
- cachexia;
- nexweşiyên infeksîk
- hilweşînin
- şaş, di rewşên zelal ên reaksiyonê yên dijwar.
Bêhtir, faktorên ku provokdariyê pirsgirêkek têgotin pir gelek hewldanên serbixwe ku ji bo rêjeya dil dezgehên lezgîn dibînin pir in. Ji ber vê yekê, ji bo dermankirina rastek, hûn hewce ne ku têkiliya cardiologist re bikin.
Heke ku pelê 90 e?
Ji bo kêmkirina rêjeya dilbeat dikare bikarhênerên hêsan ên hêsan ên ku bi hêsanî li xaniyê hêsan in bikar tînin bikar bînin:
- Di pencereya vekirî de, destûra paqijkirina hewayê.
- Kincên berbiçav hilweşînin an betal bikin.
- Li boriyê vekişin an jî di kûçek nerm, rûn xweş bikin.
- Massage eyeballs with pressure on a little bit.
- Gelê gymnasticsê bistînin: Bêdengek kûr bistînin, ji bo çend hûrsên şiksaziyê xwe bigirin.
- Wek mînakek sedemek vexwarin, ji bo nimûne, jêbirin an valerian an jî dayikê .
Ew jî karekî ku diçin ber bedena 1,5-2-ê êvarê rêwîtiyê ye, germên germên germî bikişînin (ev 7-15-deqîqeyan ji 7 rojan di 3 rojan de bêtir) bikin.
Rêjeya dilhezê ya dilsoz jî jî çalakiyên jêrîn alîkarî dike:
- exercise exercise
- Veguhûna xwarinê bi citrus fêk, kanan, grape juê û şîrkek şewitandinê;
- stabilîzasyona emotional-emotional;
- kontrolkirina xwînê ya xwînê.
Di pêşeroj de, pêwîst e ku cardiologist biçin û ji sedemek rastiya lêkolîniya ku ji bo pêşveçûna nexweşiyên cardiovascular ciddî ve were rastîn bibînin.