Bi pêvajoya nêzikbûna seyara sar, piraniya me di destpêkê de ji bo tenduristiya xwe ya tendurustiyê xemgîn dibin. Ji bo temamî bi temamî re, hûn hewce ne ku niha ji bo pêşniyazkirina enfluenza û ARVI. Ji bilî rêbazên gelêrî yên naskirî, ev e ku gelemperî dibe ku ji ber hilberên enfenîzmê bi hilberên bijîşkî. Di demjimêr de nêzikbûna nexweşiyên ARVI, bêtir agahdariya narkotîk ji ber pêşniyariya înfluensza dikare li ser televîzyon û li ser bajêrên bajêr têne dîtin. Di her klînîk, dibistan, dibistana zewacî, posterên bi pêşniyarên li ser pêşiya parastina bûyerên enfluenza. Ev nîşanî dide ku xelkê ji hêla pirsgirêka parastinê û tedawiya înfluenza û ARVI ve tê xemgîn e. Ew herdem baştir e ku ji bo pêşiya nexweşî ji ber vê şer û encamên wê dirêj bike ji bo pêşdibistanê. Û mesrefên tedawî dê bêyî ji bo ji bo pêşniyazkirina înfluensza mezintir be. Ji ber vê yekê, baştir e ku ew nehêlin, û lênêrîna tenduristiya xwe ya niha bistînin, ji ber ku tedawiya ji bo pêşniyarên tedawî yên tîrêj û înfluensza ve di her pharmacy de têne firotin. Ew dikare û bîhnfireh, û vitamins, û syrup, û hûrgelan jî ji bo parastina parastinê ya flayê.
Lê ev e ku divê bibêjin ku ew tehlûk e ku ji bo pêşîlêgirtina enfluensza, bi taybetî di dema dema ducanî de binirxîne. Ew tenê di pêşniyarê yekem de xuya dike ku hemî wateya ji bo pêşîlêgirtina ARVI eyn e. Bi rastî, ev yek ne. Ji ber vê yekê, pêşîgirtina enfluensza li jinên ducaniyê divê bi gelek doktor (û gynecologist, dermankêş, û heger, dibe ku gerînekek doktorî) bike.
Di demjimêrê de, hejmara 140 viruses hene (tête navnîşên virusên înfluensza) ku dibe sedema ARVI. Ji ber vê yekê tevahiya pirsgirêk ya pêşniyariya nespecî ya înfluenza (taybetî ye ku pêşniyazkirina vakslêdanê ji bo pêşniyazkirina înfluenza). Vîrûs di vî rengî de hatiye çêkirin ku ew dikare bi vîrûsên din re yek celebên nû çêbikin, dikare bigihîne, û her weha cûda ji bo adaptasyona vîrûs li dijî dermanên antiviral hene. Û kesê normal yê herdem herdem her dizanin ku çi bi awayekî tedawî ji bo pêşniyazkirina înfluensza wê bike. Her wiha, ne hemî tedawî ji bo pêşniyar û tedawîkirina enfluensza û ARVI ji tenê feydeyê ye. Di her tedawî de bandorên cûda hene, û ji bo hînkirina her yek ji wan re, bixwazin rastê bijartin, her tim her derfet. Ev sedemek e ku çima dibe ku DAIŞ ji bo ducaniyê tenê ji bo armanca armanc û di bin çavdêriya doktorê de asteng bike.
Lê em bîr nekin ku pêşiya ARVIê ne tenê dermanan. Rêbazên gelemperî yên ku bandorkirina înfluensza û ARVI hene. Ya yekem, ew jiyanek jiyanek tenduristî, hişk e. Ya duyem, ew bi karanîna vitamîn e, ku bi taybetî di di demsala bihara de, pîvana ciyawaz e. Her tişt, bê guman nake ku vîrûsê ne bedena xwe bigirin, lê, bi lez zûtir bi ARVI re bibe alîkar. Her weha ji bo pêşiya parastina enfluenza û ARVI (kêmtirîn 6-7 saetan) tevdigerin, li ser rê
Berpirsiyariya xwe ya tendurustiya xwe ya hemî berpirsiyariya xwe, ji bîr nekin ku pêşiya înfluensza û ARVI ne hewce ye ku doktorek, lê di bingehîn de ji we re, û baş be!