Wekî ku werzişê, dema ku berbiçav, pir girîng, sîstem û sîstemê. Lê çiqas dibe ku, keçek li ser bingeha mehane, dibe ku ew bi wan re digerin? Let's look at this issue closer.
Gelo dibe ku di dema zewacê de kar bikî?
Ya yekem, divê ev bisekinin ku di van rojan de jin jinek guhertinên di bedenê de ne ku nikarin nexweşî û başûra gelemperî. Ji ber vê yekê, di dema zewacê de, bi gelemperî di zexta xwîna xwînê de, hebûna lawan, hestên kêmayî, bêhêvî hene. Her tişt dikare bi pêvajoya perwerdeya gişta normal bike.
Heke em dizanin ka gelo ew dibe ku di navendên mehane de ji dordana doktorî ve bikişînin, hingê di pir rewşan de ji bo celebek pisporê tunebûyî tune. Ji bilî xemgîniyê, dibe ku dibe ku nexweşiyên cinsî, hinek cûreyên fîzîkî çêtirîn e. Di rewşan de, ka gelo ew gengaz di dema deman de bikişînin, doktor biryar dide, ku ew hewce ye ku ji bo vê pirsê nîqaş bikin.
Çi dibe ku bi rêvegirtina bi mêrkujiyê re bikêr be?
Di dema dirêjkirina lêkolînan de û hevpeyvînên bi jinên ku zanistên rojavayî ve têne damezirandin, ev dîtin ku çalakiya fizîkî, di taybetî de, di dema xweseriyê de, her weha her qursê hêsan dike. Lê belê, ji bîr nekin ku di van rojan de bedena gelemperî qelsî ye, da ku ew çêtir e ku ji bo tengahî û amadekariyê kêm bikin, perçeyên piçûk dûr bikin û di rojê de saet saet hebe.
Dema ku ew çêtir e ku dihêle: di dema zewacê an pêşî de?
Pir caran, ji keçên ku ji bo jiyanek çalak aktîf têne rêber kirin û herdem di nav nakokî de tevlihev dibin, pirsa ku dibe ku ew bi awayekî zehfî di destpêkê de pisporê yekem de diçin pêşîn.
Bêguman ev e ku ew destûra mêrkujiyê ye, wekî qaîdeyek, ku bi xetera bêtir xirab û xwînê bi qezenc dike. Gelek rojên ku bi tenê veguhestin, hestyarên neheqî , ku tenê bi werzişan re di nav lîstikên spî de ne. Ji ber vê yekê, ew yekemîn hewce ye ku hemî vê rastiyê bigirin. Heke keçikek bêhêvî ye, serêş û zêrîn pêk tê, ew e ku di vê demê de ji bo vekişînê baştir e.
Ji ber ku gelo ew e ku ji ber ku heya yekser meha pêşîn dimeşîne, paşê li hemberî pîşeyê bijîşk tune. Tenê tiştek ku bîr bîra xwe ye, ew e ku rastiyek e ku encama çalakiya fîzîkî, xweseriyê dikare ji roja pêşniyarê 1-2 rojan berê dest pê dike. Di van rewşan de, ne hewce ye ku ji der barê gavê de biaxivin, çimkî di vê yekê de tiştek pîvanolojîk tune.
Gelek keçan pirsa bipirsin ka ka gelo ew e ku di şevên şevê de di şevê de digerin. Ew girîng e ku ew maf heye ku wextê xwe ya herî hêsantir ji bo wê hilbijêrin. Di heman demê de, pêwîst e ku divê hesab bide ku sibê zûtirîn bi sibehê hêsantir bi hêsantir re dayîn, û paş rojek karê dawî.
Ji ber vê yekê, eger keçikê xwe bi mehane bi xwe re baş dibe, paşê lîstikvanên lîstik dike, û bi taybetî diçin, wê wê bide. Lê di rewşek de, laşê we bisekinin zordariya fîzîkî, heger ku keç di dema wextê de, gefên gefê, zivistanên zextî, zêrîn.