Piştî destpêka zewacê, zilamên hevbigerek hevdu bibin, jiyana jiyan tête, lê tiştek winda ye. Malbat nikare heke bêyî ku lingên piçûk li ser malê neçar bibin. Bi kêfxweşî, bêtir zû û bêtir zilamên bêtir hişmend e ku pirsa nêzîkî pirsa tendurustiya tenduristiyê çawa bipeyivin.
Çawa zaroka xwe bifikirin: Bersiv
Di temamî de hemî şêwirmendiya bijîşkên der barê ducaniyê çawa dikin ev in:
- Bi baldarî we tenduristiya xwe. Smoking or alcoholic help in this case, divê em ji bo kampanyayên planî ji bo doktoran werin bîr nekin, sport werin xêr kirin.
- Ji bo jinê ye ku giraniya xwe kêm bike. Çawa ku xwarina ku pitikê dikişîne, bi rastî, pirsa meriv çawa çiqas dixwin, tedawiya we ya normal bike û bedena xwe bistîne.
- Ji bo nexweşiyên ku HIV, hepatitis, an jî sifîlîs binirxînin.
- Muayeneya pisporê pispor e ku ne tenê ji bo sedemek tedawî ye ku ew çêdibe, lê ji bo pêşniyarên paşî li ducaniyê biparêzin.
Çawa dibe ku ducaniyê çêbikin: şêwirmendiya gynecologist
Heke, di rewşeka tendurustî de tenduristî, hûn nikarin tedawiya germî nehêlin, gynecologî re têkilî bikin, ew ê ji we re dibêjin ka pirsgirêk çi ye û çiqas bi lez û bi lezgîn re gav e. Gynecologan xwedî xwe "neyînî", çawa çawa ducanî bibin:
- Heke hûn dermanên hormonî derxistin, nexweşîya ducaniyê ji pêştirek çîkek plankirin, ew ji bo zarokê û hêsantir tê fikir e.
- Ji bo ku derheqê ducaniyê digerin, derfetên ducaniyê, xwarin, bek, masî û mûçeyan, tov û mûçeyan, ev hêmanên xwarinê tendurustî hene, ew ê alîkariyê dikin ka çawa çawa bi zarokek fikra baş bike, û giran û kêmkirina winda bikin. karê kestên pêşerojê dayik.
- Pir caran şêwirmendiya gynecologist nedîtin: beriya ducanîya xwe, û jina xwe ji hemî navendên hemî nexweşiyên xwe derman bikin, bi taybetî jî eger nexweşên zindî ne.
- Çawa dibe ku meriv dibe ku ducanî be, eger organîzma mum an bav tenê bi karê tengahî ye û hemî hemî tehdît dike? Berî ku hûn zaroka tendurustî difikirin, xwe û bav û xwe xwe xweş bibin tendurustî û bêdawî, da ku ji bo betlaneyê bîr bînin.
- Ji bo ku bi baldarî zarokek baş binivîsin, kêmî du du mehan bi awayekî ovulation kontrola xwe, germê basal.
Çawa Pêşî Dayikbûnê: Pêşniyarên Berbiçav
Dema ku bijîşk nikarin ewlehiya xwe berbiçav bikin, û bîhnfireh ji nû ve hatî dawîn, çend hevalên xwe bi rêbazên dêrîn veguherînin. Li ser çend şêwirdariyên gelêrî bisekinin ka çawa çawa ducanî ye:
- Spor. Ev çayê wê bi tevliheviyê re alîkarî: 2 kîlên spî 2 kîlên avê avêtî avê, piştî piştî 4 saetan pêdivî ye, rojek berî 3-4 carî berî xwarinê vexwarin.
- Ji bo ku bi baldarî zarokek baş bikî, hewl bikin ku pir bi vîtamîn E xwarin, ew paş "rêjîmê" ya paşê ya paşê ya hormonal e ku bedenek jinê ye.
- Ew ê çêtir be ku pişkek avêtina vexwarinê vexwarin. Ev pêleya ne tenê ne alîkarî ku bi lezgehên pitiktir bigire, lê belê gelek nexweşiyên jinan jî qenc dike. Recipe: 2 têr. Spoons of this herb divê bi nîvê avê ve avêtin û nêzîkî 10 deqîqeyan bisekinin.
- Çi girîng e ku helwesta psîkolojîk e - hewl da ku pir caran pir bi jinên ducanî re biaxivin, gelek kesan bawer dikin ku hûn hewceyê li ser kursiyek piştî jina ducanî an jî xwe veşartin, pir ji wan re ji kasa xwe vexwe vexwarin. Dibe ku ev hemû tengahiyê ye, lê heger ew baweriya xwe li we bawer dikin, hingê ew bi tevahî destûr e.
- Di demekê de dema ku mehane nabe, pişkek pisîk vedixwe. Ji bo qaliyek avê - 1 têr. çermê gulan. Dursa tedawiya 11 rojan, rojekê di sibeh û êvarê de ji bo 1 têr. spî