Ji ber ku demên kevneşopî, qûçeyek cihekî tê wateya tête, têgihîştina paqijiya giyan û beden. Heta ku di zivistanên li Rûsyayê yên kevnayî de di xanî de rûniştin.
Ji ber vê yekê, bav û kalên me û ramanên ku li ser pêşînê nebe, ka ew e ku dibe ku ew nexweşî nebe. Modernî jî helwesta mirovên vê vê derê guhertin. Bi vî awayî, dê her sibehê li ser pirsek bisekinin ka gelo ew e ku dibe ku di şûştê de vexwarinê be.
Avê di dema ducaniyê de
Doktor-lênêrînan bi zûtirîn pêşniyar dikin serdana xweşikê, bi taybetî bi di qonaxên destpêkê de ducaniyê. Ji ber vê yekê ev rastiyek e ku encamek bêtir hebûn, zorê zorê zorê ducaniyê dibe. Bi awayekî din, ji bo ku hûn nexwarina zarokê xwe bisekînin, ew hîn jî hêja ye ku ji ber hefteya pêşî ya ducaniyê diçin ku diçin şûştiyê. Her weha ew hewce ye ku ji ber tedawiya ducaniyê re şûştî naxwazin. Ji bo nimûne, di havîna 38-ê ya ducaniyê de, di şûştinê de, dîktatoriya amniotic pêşî dibe.
Dema ku pêşî yê pêşîn xeter e ku paşê ye, û heta sêyemîn hîn dûr e, hûn dikarin li ser vê pirsê vegerin ka ka ew ji bo jinên ducanî yên ku ji ber doktorê xwe bi şêwirmendiya xwe re vebirin serdan dikarin jî herin. Di rewşeke ducaniyê de bêyî tevlîhevkirinê, nameyê:
- tehdîtên astengiyê
- Pevçûn di karê pergala cardiovascular de;
- zordariyên giran
- neheqiya nerazîbûna germê nişkê.
Hûn dikarin bi ewle ve diçin di dema ducaniyê de diçin.
Dema ku di dema ducaniyê de şûştî be?
Rastiya ku hûn di dema ducaniyê de hûn dikarin biçin şûştinê, me dît. Niha em ê biryarê bikin ku çi bikişînin - şanoya Rûsyayê (bi meydana germê) an sauna fînî (bi bi hewa hewa) di dema ducaniyê de ye.
Niha şûşên tirkî yên di binçavkirinê de zêde dibin. Ew dikare tête gotin ku ew jinên di dema ducaniyê de herî baş e. Ji ber ku germê di odeya rûniştinê de 30-50 dûr e, ku jineke ku di rewşeke balkêş e. Hilbijêre dê alîkariya lîsteya pêwîstiyên li ser nivînên jina ducaniyê çêbikin:
- Çermê destûra dora 80 dersan û bêtir e;
- Avê germ be ku hûn dûr bistînin;
- Pêdivî ye ku hûn hewceyê pir gelek mûxwar, paqijtirîna herbal teşan vexwarin;
- Ji bo çend demjimêr pêşî li odeya steam diçin, hêdî bi destûra rûniştinê veguhestina herî nêzîkî 10 deqeyan zêde bike;
- Ji bo jina ducanî ye ku bi tenê tenê rûniştanê rûniştinê pir pir neheq e!
- Hê guman bikişînin ku li ser kevirên rûbir, hîsk û xwe tewrê bistînin;
- Nêçîrkek odeya bêdeng bêyî ne hat.
- Dema ku ji odeya baxçê, di rewşê de, ew ne baş e ku bi avê avê, ew ê bi tenê li golê dişewitîne;
- Heke jina di destpêkên ducanîya ducaniyê de ji serdana xweşikê vebigirin, hingê hûn bi baldarî xwe hestiyariya çavdêriya xwe kontrol bikin;
- û pir girîng e, ew pir girîng e ku hûn tendurustiya xwe û başbûna zarokê kontrol bikin.