Bi her kesî me ji me re rewşeke ku hûn bi nişkê ve hûn di naviya şevê de hişyar bikin û dibe sedema sedemek xuya nekin. Û gelek caran dibe ku ev şevên ji şevê heta şevê di heman demê de pêk tê.
Bê guman, her tiştî dikare bêhêzkirina zindî ya zindî, lîberdana rabûyî an jî bawer bikin ku cesedek berê xwe biseketibû, lê belê nehêle - sedemên ku ji bo hişyariyan ve veşêre ku hûn ne hergav nebe!
Wê wateya ku hûn di navbera 21.00 û 23.00 saetan de rabû?
Tevahiya rojê ku te li lingên xwe derbas kir û xewn xuya kir ku çiqas mala xwe çêdibe, di nav bedena xwe de biqewime, hûn çawa li we ye? - nîv saetek çiqas e û hûn bi xerîbê xerîb dibînin? Sedema ku di vê demê de waking up wergirtin ku hûn tengahiyê dijîn û li ser wê hêrs in, lê heger hûn nexweşî ne. Di van rewşan de, pisporên psîkologan di pêşerojê nêzîk de pêşniyar dikin ku xwe xweş bikin ku bi serê xwe bi hin rengek erênî xweş bikin an "hilweşîn" bikin.
Wê wateya ku hûn di navbera 23.00 û 01.00 şev diçin?
Wow, heger hûn di çend deman de çend rojan hişyar bûne, ew ên ku bi dilsoziya we nebawer dikin! Û ji derveyî fîzolojî - hişyarî di van demjimêr de pirsgirêkên bi gallbladder, ku di vê demê de tenê bi "çalak" ye. Di peyva de, serdana doktorê dereng nekin û lêbelê şertên xwe yên bijartî û planên jiyanek hêvîdar bibînin!
Wê wateya ku hûn di şevê 01.00 û 03.00 de diçin?
Alas, eger hûn di sibehê de piştî sibehê rabû, hûn biqewime û veguherînin, û hûrên Morpheus hê jî hûn naxwazin we ji xwe re naxwazin, da ku sûcdarê ku we ji te re hêrs dike! Lê gava ku hûn difikirin ku çawa sûcdariya xwe ya xweş be, ewê ji bo ceribandina xwe kontrol bikin. Erê, ew di navbera 01.00 û 03.00 şevî ye ku merivê ku bi vê laşê re girêdayî ye heye! Lê dermanên çînê kevin kevir ji sedemên hişyariyê dîtine - ev e ku hûn bi zêdebûna enerjiya enerjiyê "yang" e û wextê ku di hevrêziya xwe de tevlî dibe.
Wê wateya ku hûn di navbera 03.00 û 05.00 amê de rabû?
Li gor çavdêriya fîzîkîolojî, sedemên hişk di vê demê de dibe ku ronahî an jî bêtir rast e, pirsgirêkên wan re têkildar in. Hûn dikarin bîhnxweş an avid bibin yan tenê tenê sar sar nekin? Lê ji hêla dîtina metaphysics, nebûna xewnê di vê demê de behsa xemgîniya xemgîniyê dipeyive (ev dibîne, di vê demê de, stranên herî romantîk û helbestvanên herî romantîk tên nivîsandin!) Lê niha hûn ê ji aliyê çavdêriya din ve bêhtir şaş bibin - eger hûn 03.00 am û 05.00 am, , hêza bilindtir hewl didin ku hûn pêwendî bikin!
Ma tê wateya ku hûn di navbera 05.00 û 07.00'an de rabû?
Hin ji bo, vê demê li ser demjimarokê wateya wateya hilberîner û zehf kar anî, baş, û heger beriya pêşiya pêvajoya sibehê hûn hîna zû ye, û ku hûn çavên xwe diçin - ji ber ku derheqê blokên psîkolojîk (li blokên bendavên enerjiyê ne, ku bedena me ji bo vegerandina vegerandina me vekin şertên an jî rewşên neheqî, û kîjan em ji bo armancê an jî naxwazin bikar nakin). Hin blozên zûtir zûrek bibin, di bedenê de rûnin û tenê ne tenê ji bo bijîn, lê jî jî radibin! Û heke hûn dizanin ka ew çawa çawa bi wan re peyda bikin - ev e, lê di pêşî de hûn ji hêla germê germ û pişk ve bibin alîkar.
Bi rastî, hûn dizanin ku xewek xemgîniyek ne tenê garantiyek tenduristiyê ye, lê belê îmze ya yekser e?