Çekirê xwîna xwînê ji sedemên pirsgirêk e. Nîşaneyên neyînî yên vê fenomenê dikare bi jiyanek zirav dikare dikare bibe. Ji ber ku ji ber ku hûn bizanin ku wan bizanibin, difikirin ka çiqas şekirê xwîna xwînê kêm bikin, divê mirovên ku divê nexweşî nexweşî ne.
Çawa li ser xaniyê şekir kêm bike?
Bawer bikin ku şekirê xwînê bilind dibe, hûn nikarin bêyî xwendin û cîhazên taybetî. Nîşaneyên pirsgirêk diyar e:
- tovê
- winda bûn
- xirabiya darikê
- şewitandina hûrgelan;
- zêrîn
- malise;
- tengahiyeke lezgîn
- birîndarên dirêj derxistin.
Heke ku guman têne pejirandin, gavên gav pêwîst be. Ji bilî, xemgîn nakin, derman derman li her awayî ne. Di rastiyê de, şekirê xwînê kêmtir li malê û bê tîmên bi înfeksiyonê gengaz e.
Tiştek sereke - divê hûn xwarinê xwe bibînin. Ew hewceyê hilberên hilberê ku şekirek kêm e. Ev in:
- beans;
- qirêj
- xwînê
- xanî
- petrolê;
- ginger;
- xwar
- rabbit;
- lemons;
- melon;
- bananas;
- avocado ;
- apples;
- potatoes in uniform;
- gooseberry;
- persimmon;
- tewrê
Heke zûtir dibe ku şekir di mala xaniyê bilberry û artichoke ya Orşelîmê de kêm bike. Ji hêla ziravên zehf ên ku hûn dikarin salix û kelefên pirr baş dibin. Û eger hûn bixwazin, bê guman, hûn dikarin bikar bînin rawest.
Çiqas bi bilberry bêtir e, dibe ku, ew ne ji hêla behsa nîqaş. Ev berry xaneya rastîn ya vîtamîn û micronutrients e. Herweha ku pir baş e, bilberry jî bîhnfirehiyek dilxweş heye.
Bi awayê, hûn tenê tenê berhem bikaribin ku şekir kêm bikin. Ji ber pelên zêrîn dikarin bêtir fêdan bistînin. Birê ji jihevkirina avê ve amade ye. Ji bo ku vexwarinê pispor, li rojane sê sê çargoşe sê roj carî pêşniyar dike.
Cinnamon Spicy bandor e.
Ez çi bikim ku bi zûtirîn şekir li malê kêm bikî?
Divê vê fêm bikin ku şekir kêmkirina pêvajoyê dirêj e. Di malê de bêyî tedawiyê ne hêsan e, lê belê gengaz e. Ev ê hewceyê germê bide.
Piyan û germên kevir ên ku bi xwarinê vexwarinê têne avêtin, piçûk hildan û piştî xwarxistin.